最近总感觉肚子不舒服？排便习惯突然改变？别以为只是肠胃小毛病，这些不起眼的变化，可能是肠道在向你发出警.告。肠癌早期症状隐蔽，但细心观察还是能发现蛛丝马迹。
一、6个特征，可能是肠癌的早期信号
1、排便习惯突然改变
原本规律的排便变得不规律，比如突然便秘或腹泻，甚至交替出现。
排便后仍有“没排干净”的感觉，可能是肿瘤影响肠道功能。
2、便血或黑便
便血不一定是痔疮，肠癌的便血通常颜色较深，甚至呈暗红色或黑色。
如果长期出现，一定要警惕，别误以为是上火或饮食问题。
3、腹部隐痛或胀气
肿瘤生长可能压迫肠道，导致腹部隐隐作痛，尤其是右下腹（升结肠）或左下腹（降结肠）。
胀气、消化不良也可能是肠道功能受损的表现。
4、体重莫名下降
没有刻意减肥，体重却持续下降，可能是肿瘤消耗身体的能量。
伴随食欲不振、乏力，更要提高警惕。
5、贫血、疲劳
长期慢性失血（如肠道肿瘤出血）可能导致贫血，表现为面色苍白、容易疲劳。
如果找不到贫血原因，建议排查肠道问题。
6、腹部摸到肿块
如果能在腹部摸到硬块，尤其是固定不动的，可能是肿瘤已经发展到一定阶段。
这种情况往往意味着病情较晚，需尽快就医。
二、9种人，建议尽早做肠镜检查
1、年龄超过40岁
肠癌风险随年龄增长而增加，40岁后建议定期筛查。
2、有肠癌家族史
直系亲属（父母、兄弟姐妹）患肠癌，你的风险会明显升高。
3、长期高脂低纤维饮食
爱吃红肉、加工食品，蔬菜水果摄入不足的人，肠道负担更重。
4、长期吸烟或酗酒
烟草和酒精都会增加肠癌风险，尤其是长期大量饮酒的人。
5、肥胖或缺乏运动
肥胖者体内炎症水平较高，可能促进肿瘤生长。
6、有慢性肠道疾病
如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，长期炎症可能增加癌变风险。
7、长期便秘或腹泻
肠道长期处于异常状态，可能增加病变概率。
8、曾发现肠道息肉
某些息肉（如腺瘤性息肉）可能恶变，需定期复查。
9、长期服用某些药物
如长期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）可能影响肠道健康。
三、如何降低肠癌风险？
1、调整饮食结构
多吃全谷物、蔬菜、水果，减少红肉和加工食品摄入。
适量补充益生菌，维持肠道菌群平衡。
2、保持规律运动
每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。
3、戒烟限酒
吸烟和酗酒都是明确的致癌因素，尽早戒掉更安全。
4、定期体检
40岁后建议每5-10年做一次肠镜，高风险人群需更频繁。
肠道健康不容忽视，早期发现才能有效干预。如果你符合上述高危因素，别犹豫，尽早安排一次肠镜检查。健康的生活方式+定期筛查，才是预防肠癌的最佳策略！