空调房里的小宝贝总是让人操心，开高了怕热出痱子，开低了又怕着凉感冒。到底多少度才合适？这个看似简单的问题，藏着不少学问。
一、26℃并非黄金标准
1、体感温度存在个体差异
婴幼儿新陈代谢快，安静时体温比成人高0.3-0.5℃。同样的26℃，大人觉得凉爽，宝宝可能已经微微发冷。
2、空气流动影响实际感受
出风口直吹区域实际温度会比设定值低2-3℃。这就是为什么有时调高温度，孩子反而打喷嚏。
3、湿度调节同样关键
当湿度超过60%，26℃会显得闷热；湿度低于40%，则容易引发呼吸道干燥。
二、科学控温三要素
1、基础温度设定
1-3岁幼儿建议维持在27-28℃区间，新生儿可适当调高0.5℃。这个范围既能避免出汗，又不会让毛细血管过度收缩。
2、动态调节策略
白天活动时调低1℃，睡眠时调高1℃。孩子刚洗完澡要暂时关闭空调，等体温平稳再开启。
3、辅助设备配合
搭配微风循环扇可以避免冷气直吹，放盆水或使用加湿器能缓解干燥。
三、比温度更重要的细节
1、出风口角度要向上
冷空气自然下沉，让风口朝天花板能使室温更均匀。切忌对着床铺直吹。
2、定时开窗通风
每3-4小时关闭空调，开窗15分钟置换空气。密闭环境容易滋生细菌。
3、注意腹部保暖
即使温度适宜，也要给孩子穿好护肚裤或睡袋。肚脐着凉最易引发腹泻。
四、特殊情况处理
1、温差过渡技巧
从户外回来时，先擦干汗再开空调，温度从高往低调。建议设置29℃→28℃→27℃的阶梯式降温。
2、夜间温度管理
后半夜气温下降，建议开启睡眠模式或调高1℃。遥控器放在随手可及处方便调整。
3、病期特别护理
孩子发烧时空调温度可比平时高0.5-1℃，保持空气流通更重要。
记住空调只是工具，关键是要观察孩子的反应。如果手脚微凉就调高温度，脖颈出汗则适当调低。每个孩子都是独特的，找到最适合你家的温度，才能让宝贝舒适度过炎炎夏日。