痛风发作时那种钻心的疼，只有经历过的人才懂！43岁的张先生（化名）每次发作就靠止痛药硬扛，结果体检时肌酐值飙到600+，肾脏已经出现严重损伤。这不是个例，数据显示每3个痛风患者就有1个会发展成肾功能不全。
一、痛风为何会"偷袭"肾脏
1、尿酸结晶的双重伤害
血液中过高的尿酸会形成针状结晶，不仅会沉积在关节引发红肿热痛，更会悄悄堆积在肾小管。这些"小针"会直接损伤肾脏的过滤系统。
2、止痛药的雪上加霜
长期服用非甾体抗炎药会抑制前列.腺素合成，导致肾血管收缩。临床发现，连续服用这类药物超过7天，肾功能指标就会出现异常。
二、痛风伤肾的四个危险信号
1、夜尿增多
晚上起夜超过2次，可能是肾小管浓缩功能下降的早期表现。
2、泡沫尿
尿液表面漂浮着久久不散的细小泡沫，提示尿蛋白可能超标。
3、莫名疲乏
肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致贫血性疲劳。
4、血压异常
肾性高血压往往表现为舒张压（低压）明显升高。
三、保肾必须做对三件事
1、把尿酸控制在安全线
男性应维持在360μmol/L以下，已有痛风石的需降到300μmol/L以下。定期检测比关节疼更重要。
2、科学选择止痛方案
急性发作期可短期使用秋水仙碱，但每年使用不超过3次。发作间歇期要坚持服用降尿酸药物。
3、改变高危饮食习惯
每天喝够2000ml水，少吃内脏、浓汤等高嘌呤食物。但不必完全戒食豆制品，适量摄入反而有益。
四、这些护肾食物要常备
1、低脂乳制品
牛奶中的乳清蛋白能促进尿酸排泄，每天300ml为宜。
2、新鲜樱桃
含有的花青素能抑制尿酸生成，当季时每天吃20颗左右。
3、冬瓜薏仁汤
利尿又不伤正气，每周喝3次帮助代谢废物。
特别提醒：已经出现肾功能异常的患者，所有用药方案必须由风湿免疫科和肾内科医生共同制定。记住痛风治疗的关键在于"不痛也要治"，别等肾脏发出求.救信号才后悔！现在就去检查下自己的尿酸值吧，超过420μmol/L就该警惕了。