奥利司他胶囊瘦主角减肥效果怎样
发布于 2021/07/14 10:58 复禾健康
发布于 2021/07/14 10:58 复禾健康
对于奥利司他相信大家不陌生了吧，它是能够起到排油、减脂、减肥作用的药物。而奥利司他胶囊瘦主角就是不错的选择，大家可以对瘦主角了解甚少，所以比较关心奥利司他胶囊瘦主角减肥效果怎样，下面我们就通过文章内容了解一下吧。
奥利司他胶囊瘦主角减肥效果怎样?
润天瘦主角奥利司他胶囊具有减脂减肥、瘦腰瘦臀、排毒养颜的功效，主要成分就是奥利司他。奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。
并且瘦主角是一种非中枢神经作用减肥药，对神经、呼吸系统及心肺功能没有不利影响。无需通过全身吸收发挥药效，且不含泻药及利尿剂成分，不抑制食欲，只对胃肠道脂肪酶起效，不会出现腹泻、头晕、心慌、失眠、口干等情况，对人体无不良作用，大家可以放心服用哦。
肥胖人群减肥不能只靠减肥药
对于正在减肥的肥胖人群来说虽然瘦主角减肥效果不错，但是不能光吃减肥药哦，最重要的还是管住嘴，迈开腿。适当的运动搭配合理饮食和减肥药控制才能够达到想要的减肥效果。
1、适当运动：人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如游泳、慢跑、动感单车等都是不错的选择。
2、合理饮食：首先是热量的摄入，减脂需要保持热量摄入的负平衡，即饮食的摄入一定要低于实际消耗的能量。一般不训练的话，当天的最低摄入为1500kJ，如果训练的话，总热量不超2000kJ。
并且要合理安排饮食结构。三大功能物质的比例，脂肪15%--20%，糖类55%--70%，蛋白质10%--25%。每天少量多餐。三餐的总食量比例为早餐29%，中餐38%，晚餐33%。
最后就是合理的食物和烹饪方式。少吃或不吃油炸食品，尽量用煮，炖，蒸代替煎，炸，炒等。蔬菜和水果不能少，芹菜，韭菜，南瓜，苹果等蔬菜水果中的蛋白质和糖类不易转化为脂肪，是很好的食物。
通过文章内容对奥利司他胶囊瘦主角减肥效果怎样这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。如今减肥的方法越来越多，但是我们一定要选择健康、科学的方式进行减肥哦。
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