皮肤是身体的"晴雨表"，当它开始出现异常信号时，可能正在替你发出血糖异常的警.报。那些被忽视的皮肤变化，说不定就是身体在悄悄提醒：该关注血糖了！
一、皮肤变黑的秘密警.告
1.脖子后面发黑
医学上称为"黑棘皮病"，常见于颈后、腋窝等皮肤褶皱处。这种天鹅绒样的黑色素沉着，往往与胰岛素抵抗密切相关。
2.皮肤莫名变厚
高血糖会导致胶原蛋白糖化，使得皮肤弹性下降。特别是手背、脚背等部位出现蜡样增厚时，要特别注意。
二、反复发作的皮肤问题
1.难以愈合的伤口
血糖升高会影响白细胞功能，导致微小伤口愈合缓慢。脚部小伤口超过两周未愈就要警惕。
2.顽固性皮肤瘙痒
全身性瘙痒，尤其是夜间加重的类型，可能是高血糖引起的神经病变早期表现。
三、皮肤上的"糖化产物"
1.黄色瘤块
眼睑、关节处出现米粒大小的黄色隆起，这是血脂异常的信号，常伴随血糖问题出现。
2.皮肤红疹
突发性、边界清晰的红色皮疹，医学称为"糖尿病性皮肤病"，多出现在小腿前侧。
四、容易被误诊的皮肤变化
1.真菌感染反复
口腔、腹股沟等部位频繁出现念珠菌感染，可能是高血糖创造了真菌滋生的环境。
2.汗液异常
上半身多汗、身体下面少汗的异常排汗模式，提示自主神经已受高血糖影响。
当皮肤出现这些异常信号时，建议做空腹血糖和糖化血红蛋白检测。日常要注意控制精制碳水摄入，每天保证30分钟有氧运动。皮肤问题往往是全身健康的缩影，及时干预才能防患于未然。