孕妇可以吃螺旋藻吗？孕妇吃螺旋藻有哪些好处？
发布于 2021/12/10 13:43 复禾健康
发布于 2021/12/10 13:43 复禾健康
孕妇在怀孕期间的营养是家人非常重视的，经常会吃很多补品来保证孕妇和宝宝的健康。螺旋藻的营养价值非常高，那么孕妇可以吃螺旋藻吗?由于孕妇怀孕期间身体的特殊性，许多东西都要弄清楚才能食用。小编今天就跟大家说说，孕妇可以吃螺旋藻吗?
孕妇在妊娠期间需大量摄取较多的营养，才能保证胎儿的正常发育;况且人脑细胞发育最旺盛时期就是妊娠最后三个月至出生，这一时期，若营养不足，不但会影响孕妇体质，还会降低胎儿的智力发育水平。
螺旋藻片
孕妇可以吃螺旋藻吗?吃螺旋藻可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，孕妇在保持正常饮食的同时应多吃螺旋藻，以免缺铁、钙和碘。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全，而且各种比例科学合理，
螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问题，对婴儿尤为见效。螺旋藻精含有酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，促进新陈代谢。增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疾患的目的。
不过需要注意，个人体质不同，有些人吃完螺旋藻会现拉肚子的情况，这种事情可大可小。蛋白质过敏的情况不是很常见，不过为了以防万一，一般都是建议从小量开始。
孕妇可以吃螺旋藻吗?由上面的内容可以得知，孕妇是可以吃螺旋藻的，不过建议开始从小量服用，最好是在医生的指导下服用，这样也能保证它的效果。
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