体重减少了，脂肪肝却没有减轻？如何正确逆转脂肪肝？
发布于 2021/12/10 14:38 复禾健康
发布于 2021/12/10 14:38 复禾健康
随著人民生活水平的提高，脂肪肝的发病率逐年上升，已成为世界第一肝病，许多脂肪肝患者都存在着体重超重的问题，因此，对于轻度脂肪肝，减肥是一种最重要的逆转脂肪肝的方法。但有些朋友，体重下降了，满怀希望去复查，脂肪肝却越来越严重，这是怎么一回事？
为什麽减重不能逆转脂肪肝？
肥胖症并不一定是肥胖所致，药物、酒精等因素都能引起脂肪肝，这些病人并不一定很胖，减肥也未必有效。
简单因高脂饮食等引起肥胖症的脂肪肝，在减肥后并不轻反重，很大概率就是有不健康的减重现象，体重下降时，采用“饥饿减肥”方法或营养不均衡，缺少蛋白质、维生素等，造成营养不良，因此，减重的不是脂肪而是肌肉，体重减少了，身体脂肪率却没有多大变化，脂肪肝自然无法逆转。
有些朋友体重较轻，没有过度肥胖症，但仍患有脂肪肝，这些人大多是过度节食或素食主义者，长期营养不良，即使没有肥胖者身材也会导致脂肪肝，因此体重轻并不代表不会发生脂肪肝。
怎样正确逆转脂肪肝？
1.排除原因。
肥胖症、长期饮酒、营养不良、慢性疾病等，都是脂肪肝的病因，治疗时，要针对肥胖病人减肥、酗酒病人戒酒等，这样才能使脂肪肝得到根治。
2.合理控制饮食。
肥胖病人在控制饮食的同时不能盲目节食，在控制饮食的过程中要多摄取一些肉类食品，要做到营养均衡，营养丰富才能保证健康的减肥，要坚持锻炼，这样才能减掉脂肪，降低体脂率。饮食方面营养均衡，合理控制体重，避免出现脂肪肝。
3.培养健康的生活习惯。
身体才能健康，保证合理作息，坚持锻炼，保持积极的心态，改掉不良的生活习惯。
4.正确选择药物疗法。
轻微脂肪肝的病人，肝功能正常，可以通过调整饮食和加强锻炼来控制，不需要药物治疗，若病人的脂肪肝通过调整生活方式无法改善脂肪肝，也有其它指标异常的表现，这个时候如果没有得到及时的治疗，可能会使脂肪肝恶化，需要用双环醇、水飞蓟宾等保肝西药来治疗，还可服用化滞柔肝颗粒等中药或中成药，对非酒精性单纯性脂肪肝湿热中阻证有保肝之效，症状表现为肝区不适或隐痛，乏力，食欲不振，舌苔黄腻。化滞柔肝颗粒是纯中药制剂，病人用药时不良反应少，还可起到调节血脂、降低转氨酶、保护肠道屏障功能的作用，还可治疗药物性肝损伤。
只要方法得当，大部分脂肪肝病人都能恢复正常，但患上脂肪肝之后，生活习惯依然没有改变，脂肪肝肯定会加重，很多疾病都是因为不健康的生活习惯造成的，所以健康生活才是预防脂肪肝最有效的途径。
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