为什么不推荐吃草莓？草莓吃多了原来有这些危害
发布于 2021/12/29 19:00
发布于 2021/12/29 19:00
之前西安出现出血热与草莓有关的谣言，后来被澄清，但是草莓农场主们遭受了一次打击。信再试冬季。，草莓并不是应季水果，因此很多人并不推荐吃草莓。那么吃草莓究竟会给身体带来哪些影响呢？
草莓本身并没有什么害处，但是如果吃太多就会对身体造成伤害，下面就让我们来了解一下。
食用草莓的好处
1、补血益气
对于消化道及贫血患者，草莓都有一定的调理功效。
2、润肺生津
具有养阴润肺、祛除肺燥的功效。令呼吸顺畅舒适。
3、抗癌
草莓中含有鞣酸，可有效保护人体组织免受致癌物质的侵害，在一定程度上降低癌症的发生。
草莓含有一种抗氧化剂，它能抑制食道癌的癌前病变。
研究者们注意到，冻干草莓能有效地防止食道癌，因为它所含的防癌成分的功效提高了将近10倍，从而防止食道癌。之前，研究者还在实验鼠身上发现了冻干草莓可以抑制实验鼠食道肿瘤的形成。
4、控制动脉硬化
最近医学家发现，常吃草莓还有利于预防动脉硬化和冠心病。
5、治咽喉肿痛
根据文献记载，食用新鲜的草莓汁可以治疗咽喉肿痛，声音嘶哑。
多吃草莓的坏处
1.过敏
鲜嫩红润的草莓不但看着诱人，吃起来也是酸甜可口，但如果吃得过多，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收到血液中，有些过敏原就会引起过敏。
食用草莓过敏症与草莓表皮中的一种类似于花粉中的过敏原相有关。
草莓皮上有一层柔软的毛绒头，这种绒毛和花粉一样，因为花粉是由植物绒毛组成的。这可能会导致过敏。
过敏者或对草莓过敏者要注意，刚摘下的草莓先吃一小点，不要一次吃太多，如有过敏症应立即停药。
吃草莓前最好先用盐水浸泡，然后用清水洗掉，虽然麻烦，但是盐水杀菌效果很好，足以成为清洗草莓的好帮手。
2.腹泻
草莓的表面有很多细小的种子，这些果子大部分是纤维素类，不能被肠道消化和吸收，它们会刺激肠道蠕动，促使小肠内容物更快的排出体外。
草莓非常适宜因每日膳食纤维不足而出现便秘问题。但是，那些肠胃比较虚弱，胃酸过少，吃东西容易出现腹泻，即使是喝凉水都觉得想上厕所的人，也不适宜多吃草莓，否则会引发腹泻。
3.脱钙
由于草莓由于草酸过多，吃多就会脱钙，这点要注意。刚刚吃完草莓，不要急于刷牙。
类似于酸性食物，如草莓，含有草酸，苯甲酸可使牙齿表面脱钙，降低牙齿表面的硬度，此时，立即刷牙会导致牙面受损，长期使用，还容易引起牙齿过敏。
草莓虽有很好的提神、开胃果，但性凉，不能一次吃太多，特别是脾胃虚寒，易腹泻，胃酸过多的人要控制用量。患有肺寒咳嗽(咳白痰)的人不能吃草莓。
女性在月经来潮的时候不能吃太多，以免加重痛经。由于草酸钙引起尿路结石的患者食量要适当减少。
吃草莓对身体健康有许多好处，但是一定要适量吃，因为吃太多对身体健康有很大危害，所以要注意避免大量食用草莓，这样才能保护身体健康。
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