挑选儿童钙铁锌，这几个坑一定要避开
发布于 2022/01/17 17:07 复禾健康
发布于 2022/01/17 17:07 复禾健康
在日常生活中,父母都会非常注意孩子的身体状况和变化,也非常重视钙铁锌的补充。那儿童钙铁锌哪个牌子好呢?有以下几个特点的产品千万要注意,防止踩坑!
钙铁锌配比不合理的产品
钙铁锌是关乎儿童成长和健康的重要营养素,但儿童对这三种物质的需要量不同。根据《中国居民膳食营养素参考建议量》,1~3岁儿童每日适宜摄入钙600mg、铁9mg、锌4mg,4~6岁儿童每日适宜摄入钙800mg、铁10mg、锌5.5mg,7~10岁儿童每日适宜摄入钙1000mg、铁13mg、锌7mg。[1]如果钙铁锌产品无法为儿童提供用量标准,配比科学的营养素,则无法更大化地发挥其功效,更好地为儿童成长提助力。
避免购买以无机钙为钙源的产品
钙按来源分,可分为无机钙和有机钙,前者钙含量虽然高,但比较依赖胃酸进行消化,对肠胃具有一定的刺激性,后者性质温和易吸收,不会对肠胃道产生刺激。考虑到儿童的肠胃较为娇嫩,且消化功能发育尚未健全,有机钙更适合呵护儿童肠胃道,便于儿童的影响消化和吸收。
不买添加成分多的的产品
部分商家为了迎合儿童喜好,可能在产品中添加人工色素改变内容物颜色,或者添加白砂糖和果糖以增强甜味,但人工色素可能增加潜在风险,白砂糖和果糖会提高儿童龋齿的可能性,不利于牙齿健康。家长在挑选产品时,一定要擦亮眼睛,不踩添加剂的“坑”。
尽量少买小品牌产品
品牌是产品质量的侧面印证之一,当然,这并不代表着所有小品牌产品都不值得购买,只是对刚开始接触钙铁锌产品的父母而言,大品牌拥有更先进的技术和严格的品控能力,质量更有保障,购买此类产品不容易掉“坑”。
因此,家长在面对“儿童钙铁锌哪个牌子好”这一问题时,可以从以上四点出发,挑选更适合自家孩子的产品。如果不愿花费精力去辨别和挑选,也可以考虑一下自然唯他老虎钙液体钙。
从营养配比看,这是一款专为中国1-10岁儿童制定的钙铁锌补充品,每瓶含钙、铁、锌,不同年龄段儿童根据包装上的用量标准进行饮用,每日可为身体摄入和补充钙、铁，锌,配比科学,标准不过量。
从钙源看,其采用微粉级柠檬酸钙,有机钙更温和,口感细腻好吸收,无明显颗粒感。
产品香甜芒果味,不含白砂糖和果糖,不怕有龋齿风险,且不添加人工色素、麸质等添加成分,拒绝潜在危险。
从品牌看,自然唯他这一品牌源自澳大利亚,拥有50年的儿童营养健康垂直领域研究经验,产品获经国家相关监管部门检验,具有“蓝帽子”标识,大品牌值得信赖。
顺利避“坑”有利于家长选择优质产品,帮助儿童补充营养素,但除了知晓儿童钙铁锌哪个牌子好,家长还应积极建立合理的膳食结构,帮助儿童获取更全面的营养,打好茁壮成长的营养基础。
参考资料:
[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册:2013版[M].中国标准出版社,2014.
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