喝醉酒后吃什么食物可以解酒养胃？哪些食物能解酒？
发布于 2022/01/17 17:28 复禾健康
发布于 2022/01/17 17:28 复禾健康
大多数人好酒，尤其是商场上的人习惯在酒桌上谈业务，这种情形下喝酒是避免不了的，也就更别说喝醉了。
很多食物对于身体健康有一定的调理作用，喝醉酒后也一样，有些食物对于醉酒后有着很好的解酒养胃功效。可是很多人都不知道喝醉酒后吃什么食物解酒好，下面跟大家说说解酒养胃的食物有哪些。
1、解酒养胃吃流食
喝完酒后如果感觉胃部舒服，最好吃点流食，需要注意的是，要选择好消化的流食，而且要适当食用。
牛奶
2、解酒养胃喝芹菜汁
很多人喝酒后会出现脸红的现象，除了要知道喝醉酒后吃什么能让胃舒服之外，还要知道怎么来缓解喝酒了脸红的情况。喝酒脸红是应该喝一些芹菜汁，芹菜中含有大量的维生素B,能很好的起到分解酒精的作用。
3、解酒养胃喝牛奶
喝酒之所以会出现肠胃不适现象，多半是因为酒精成分损害了胃肠道粘膜。喝醉酒后可以适量喝点牛奶，能很好的保护胃黏膜。牛奶不仅可以在酒后喝，喝酒前同样也可以喝些牛奶，这样牛奶中的蛋白质等营养物质能更好的保护胃黏膜，避免酒后肠胃不适症状。
4、解酒养胃喝白粥
喝酒后出现胃部舒服，恶心呕吐现象的人不妨适量喝点白粥，有效缓解胃不舒服的情况;除此以外，喝酒前适量的喝些白粥也能更好的保护肠胃健康，同时避免醉酒呕吐现象的出现，需要注意的是，粥类一定要清淡，不能带任何油脂。
葡萄
5、解酒养胃吃新鲜葡萄
喝酒了胃部舒服，吃点新鲜的葡萄，能有效缓解酒后反胃恶心症状，新鲜葡萄中含有大量丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇作用相互形成脂类物质，有效降低体内乙醇浓度，达到有效解酒的目的。。
6、解酒养胃吃豆腐
饮酒过多了胃不适不妨吃点豆腐帮助解酒，这是因为豆腐的大豆蛋白中含有丰富的半胱氨酸和维生素B1，B2，半胱氨酸能分解酒精中的醛，帮助迅速排出体外;维生素B1和B2是酒精代谢的主要物质，能帮助减轻心脏和肝脏负担。
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