腰椎间盘突出吃什么好？腰椎间盘突出康复期腰部可以做运动吗
发布于 2022/02/23 18:40
发布于 2022/02/23 18:40
很多腰椎间盘突出症患者都想知道吃什么。他们应该知道饮食与人们的身体直接相关。因此，腰椎间盘突出症饮食是许多腰椎间盘突出症患者关注的问题。那么，腰椎间盘突出症应该吃什么呢？
腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶和乳制品(老年患者最好选择脱脂鲜奶或奶粉)、鸡蛋、大豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡、酸奶等。每天6餐。术前一天晚上(如果没有糖尿病)可以多吃无脂糖果。食谱安排在原饮食的基础上，注意增加1份全脂或脱脂牛奶，1份酸奶-2份，1个鸡蛋，适量大豆粉或1份豆腐，适量动物肝肾。
手术后可以吃，首先是蔬菜和水果，蔬菜放一点盐和油煮，吃蔬菜和汤；多喝新鲜果汁。注意蛋白质的补充，最好选择牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，在饮食中适当添加一点动物肝脏、血液制品和豆腐。少量多餐（每天超过6餐）。
康复期注意适当的腰部运动。饮食中注意钙、镁和维生素的补充D以及维生素B家庭等。富含钙的食物，如牛奶、豆类、虾、海带等，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充动物肝脏，多样化饮食，少喝可乐饮料。如果你吃得少，你可以适当地吃一些营养补充剂。
腰椎间盘突出症应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、真菌、竹笋、苹果、香蕉等、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便畅通。如果大便不畅，早上可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。
现在你知道吃什么腰椎间盘突出症了。专家介绍，除了调节饮食外，患者还应注意休息，补充水分，增强抵抗力，以便更好地预防和控制腰椎间盘突出症。不要经常熬夜，确保充足的睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快。
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