睡觉多梦是什么原因?睡觉多梦有什么办法可以解决
发布于 2022/04/17 08:32
发布于 2022/04/17 08:32
多梦只是一个症状表现，是否需要治疗，要看病因、症状程度和持续时长。多梦最典型、最常见的表现为明显感觉睡眠状态较差，整夜做梦不断、梦境纷繁。睡觉多梦是什么原因?睡觉多梦有什么办法可以解决?
睡觉多梦是什么原因?
大量的脑力劳动需要长时间保持固定的工作、学习姿势，精神始终处于高竞争性、高压力的状态，会使脑力劳动者的头、颈、肩、腰处出现疼痛、酸麻、僵硬以及感觉头痛、眼干、视力下降等不适。身体的过度劳累和精神的重压会严重影响睡眠，导致多梦的发生。俯卧姿势会压迫肺和心脏，也会使颈部肌肉保持用力处于痉挛状态，影响呼吸和筋骨，易造成多梦问题的出现。
睡觉多梦有什么办法可以解决?
对于需要治疗的患者，应该到神经内科或睡眠专科就诊，寻找背后的原因，排查睡眠呼吸暂停综合征、抑郁、焦虑、快动眼期睡眠行为障碍等原因。然后，根据原因进行针对性治疗，比如由长期抑郁或焦虑、心理负担过重引起的多梦，在心理疏导的同时需要服用抗抑郁药物，如米氮平、曲唑酮。需要注意的是，症状较轻的患者切忌自行服用催眠镇静类药物。
如果通过调整生活、放松心情的方式调理仍无法改善多梦症状，应尽快再前往医院就诊，进一步明确病因;如果是明确需治疗的患者则应严遵医嘱用药。