女性阴道炎知识小课堂之普通阴炎可以自愈吗？霉菌性妇科炎症是什么原因造成的？
发布于 2022/04/20 15:34 复禾健康
肠道里的“定时炸.弹”可能正在悄悄生长！每次上厕所时，你是否认真观察过自己的“成果”？那些被忽视的异常信号，很可能是肠道在发出求.救。别等到体检报告出现“异常”二字才后悔莫及，今天就来揭开肠息肉的神秘面纱。
一、这两种息肉最危险
1、腺瘤性息肉
这类息肉堪称“癌变潜力股”，绒毛状腺瘤癌变率高达30%-50%。它们表面常呈现分叶状或菜花样，生长速度也比其他类型快得多。
2、锯齿状息肉
看似温和实则凶险，特别容易长在右半结肠。普通肠镜都可能漏诊，需要特殊染色才能发现。研究发现直径超过1厘米的锯齿状息肉，癌变风险显著增加。
二、上厕所时的4个危险信号
1、大便形状改变
持续出现细条状、扁带状大便，可能是息肉占据肠腔空间的征兆。正常大便应该像香蕉般粗细均匀。
2、莫名便秘腹泻交替
没有饮食改变却突然出现排便规律紊乱，要警惕肠道肿物刺激肠壁引起的功能异常。
3、便血颜色暗红
区别于痔疮的鲜红色，息肉出血通常颜色较暗，常混在大便中而非便后滴血。
4、排便不尽感
总感觉没排干净，可能是直肠息肉造成的刺激感。伴随里急后重症状时尤其要注意。
三、揪出息肉的关键检查
1、肠镜检查
金标准检查能直接观察整个结肠，发现毫米级息肉。建议40岁以上人群每5年做一次，有家族史者提前到35岁。
2、粪便潜血试验
虽然不能确诊，但能发现微量出血。注意检查前3天要避免进食红肉、动物血等干扰结果。
3、CT仿真成像
适合不能耐受肠镜的人群，但对小息肉检出率较低，发现异常仍需肠镜确认。
四、预防胜于治疗的3个习惯
1、膳食纤维要够量
每天至少25克膳食纤维，燕麦、菌菇、苹果都是好选择。纤维就像肠道“清洁工”，能缩短有害物质滞留时间。
2、红肉摄入要节制
每周不超过500克加工红肉，高温烧烤产生的杂环胺是明确的致癌物。建议用白肉、豆制品部分替代。
3、运动激活肠动力
每天30分钟快走就能改善肠道蠕动。久坐人群建议每小时起身活动3分钟，避免肠道“生锈”。
肠道健康就是生命质量的晴雨表。那些被我们忽视的排便异常，可能是身体在拉响警.报。记住：预防永远比治疗简单，今天的警惕可能就是明天的庆幸。从下一餐开始，给肠道多一份关爱吧！