肺炎这个“隐形杀手”总爱玩捉迷藏！很多人以为咳嗽发烧才是典型症状，殊不知身体早就在用各种“摩斯密码”发出求.救信号。最新数据显示，超过30%的肺炎患者初期都误以为是普通感冒。那些被忽视的细微变化，可能就是肺部在拉警.报。
一、这些反常表现要当心
1、持续低烧不退
体温长期徘徊在37.3-38℃之间，服用退烧药效果不明显。这种“温吞水”式的发热特别容易被忽视。
2、异常疲惫感
明明睡眠充足，却总像跑了马拉松一样累。连刷牙都觉得.手臂发酸，这种乏力感与普通疲劳完全不同。
3、食欲骤降
看到最爱的美食也提不起兴趣，体重在短时间内莫名下降3-5斤。
二、容易被误判的肺炎信号
1、胸口隐隐作痛
深呼吸或咳嗽时胸部有刺痛感，很多人误以为是肌肉拉伤或心脏问题。
2、指甲床发紫
血液含氧量不足时，指甲会呈现不健康的青紫色，这个征兆经常被忽略。
3、夜间盗汗严重
入睡后大量出汗导致睡衣湿透，这种情况连续出现就要警惕。
三、高危人群要特别注意
1、长期吸烟者
烟民的支气管纤毛受损，肺部防御能力下降，更易被病原体侵袭。
2、糖尿病患者
高血糖环境有利于细菌繁殖，患者感染风险是常人3-5倍。
3、65岁以上老人
年龄增长导致免疫功能衰退，症状往往更隐蔽。
四、科学预防有妙招
1、练习腹式呼吸
每天早晚各做5分钟深呼吸训练，能增强肺部换气功能。
2、保持环境湿度
使用加湿器维持50%-60%的湿度，避免呼吸道黏膜干燥。
3、接种疫苗防护
流感疫苗和肺炎疫苗联合接种，保护效果更佳。
记住，肺部不适就像闷烧的火种，早发现才能避免燎原之势。当出现3个以上异常信号时，建议尽快做胸部CT检查。健康无小事，别让疏忽酿成大患