大连治疗产后漏尿——美琳达为你一一解读
发布于 2022/09/15 11:17 复禾健康
发布于 2022/09/15 11:17 复禾健康
很多人认为漏尿过段时间可以自愈，但其实漏尿是一种压力性的尿失禁，常常会在咳嗽或者运动不经意间漏尿，这是件非常尴尬的事情。其实产后漏尿是因为盆底肌松弛造成的，自愈的可能性很小，可以通过以下几种方式帮助恢复：
1、锻炼臀部肌肉
产后女性可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动。具体的训练方式可以去搜索参考网络上一些相关的臀部肌肉锻炼的办法。
2、做提肛运动
“提肛”这个运动针对产后漏尿是非常有用的，小伙伴们可以在不同的场合和不同的时间段来进行此项运动。提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带，当然还可以有其他非常好的效果效果哦。
3、做“憋尿”运动
说明一下，这里说的憋尿运动，不是真的让小伙伴们去憋着不去排便，而是说日常的时候多做一些憋尿的运动，去收缩肛门、尿道来产生一种憋尿的动作，而不是憋尿的实际。这个可以配合提肛运动哦。
4、用腹部深呼吸，来锻炼盆骨肌肉力量
生孩子的时候会导致盆骨肌肉变得非常的松弛，这也就造成了盆腔内的膀胱等脏器下坠，尿道也会变得相应的错位，从而导致漏尿。所以，锻炼盆腔肌肉群很重要，小伙伴们可以采用按摩、呼吸、轻度运动来改善盆骨附近肌肉力量。
5、手术治疗
通常情况下产后漏尿经过以上方法进行锻炼后，基本上就能够恢复正常了。但有的情况严重或者是过了产后恢复期可能需要手术治疗才会有效。
关于大连美琳达妇产医院
大连美琳达妇女儿童医院是中美两大医疗集团共同建设的医院。同时具备中、英、日、韩、俄三种语言服务能力，让更多人不分背景、不分职业，真正了解和享受妇幼专属医疗服务。
医院自成立以来，严格按照联合委员会（JCI）标准管理，2017年11月正式通过JCI认证，成为大连市通过JCI/TUV双认证的妇幼医院.Melinda致力于将医学世界与中国连接起来，深度融合美国和中国的医疗标准。引进全套先进医疗设备、网络技术、现代化管理和美国私人专科模式，为中国家庭提供标准的产科、儿科、妇科等专业医疗服务
医院充分吸收国外领先的母婴服务理念，坚持以客户需求为主体，引入管家式服务，推行全流程全人关怀，不断改善和完善就医环境和服务流程，努力满足客户的个性化医疗需求。
医院在全市、全国和海外建立了三级专家团队，依托医学专家和护理团队，为客户提供更专业、更可靠的医疗技术。同时，依托集团医疗网络平台，与国内外专家无缝对接医疗学术交流。衷心感谢您对美琳达的信任，我们将竭诚为您提供更高标准、更高质量的妇幼医疗服务。
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