流感的小科普

发布于 2022/12/20 11:41 复禾健康

天津市医科大学第二医院呼吸科副主任医师卓启芳

又到流感季,你准备好了吗?

为什么流感在冬春季节容易发生呢?冬春季气候寒冷,加上空气污染,呼吸道受到物理和化学因素的影响,免疫能力下降。加之室内和交通工具上通风不佳,空气中的病原微生物的含量明显增加,极易发生呼吸道感染性疾病。

这个季节引起呼吸道感染的最常见疾病为病毒,能占到80%以上,像流感病毒、鼻病毒等。其次才是细菌,占到20%左右,包括链球菌、支原体等。

流感有什么症状呢?一般急性起病,前期有乏力症状,很快出现高热(部分患者可达39-40℃)、畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛等不适症状,可伴或不伴有流鼻涕、咽喉痛、干咳症状。小朋友更容易引起急性喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎等。可能还伴有呕吐、肚子痛、拉肚子等胃肠道症状。

流感是怎么传染的呢?患者和隐性感染者从潜伏期即有传染性,发病三天内传染性最强,是主要的传染源。主要通过飞沫经呼吸道传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。人群普遍易感,尤其是老年人、儿童、孕产妇或有慢性基础疾病的人。

流感怎么预防呢?

1.预防接种:接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。但由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都不同。因此每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的作用。只要孩子≥6月龄无禁忌症的都可以打,尤其建议6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人要打!而且要优先打!

2.做好个人防护:流感季节避免去人群密集、空气不流通的地方;必须要去时,最好戴上口罩;注意个人卫生,勤洗手,保持双手卫生;咳嗽和打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻,没有纸巾时应该用肘部衣袖遮盖口鼻;尽量与患流感的人保持距离,保持环境清洁和通风;不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物减少对呼吸道黏膜的刺激;在流感高发期,定期做消毒,用含有效氯、醇类等的消毒剂(如:84消毒液、酒精等)都可以轻松杀灭病毒。

3.增强身体素质:常喝水,特别是气候干燥时,人体的鼻粘膜容易受损,多喝水保持鼻粘膜湿润,可有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。补充营养,注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强机体免疫力,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。坚持体育运动,可以促进身体血液循环,增加心肺功能。注意生活规律,保证睡眠,调节机体各种机能,增强免疫力。

流感怎么治疗呢?

流感是自限性疾病,大部分可自愈。自行市面上的感冒药基本作用都是减轻头痛、鼻塞、退烧,其中最主要成份就是阿司匹林、扑热息痛。因此,吃一种感冒药即可,千万不要追求好的快,而多种药物一起吃。

治疗感冒的中成药较多,但也不能随便服用,发病早期可以服用连花清瘟等药物。连花清瘟是呼吸道病毒感染性公共卫生事件防治的代表物,在疫情之前就已经广泛用于感冒、流感等外感疾病的治疗,因为它针对的是发热、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等这样一类外感热病的症候群,作用机理在于针对多个靶点,协同发挥抗炎、抗病毒、止咳平喘、增强机体免疫作用。因此只要症候群相同,不论是新冠肺炎,还是普通感冒、流感,都可以使用连花清瘟进行治疗。抗生素对流感病毒没有作用,感冒早期不用服用。如患者持续发热、精神差、有心慌、胸闷等症状及早就医。

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