失眠的危害，经常失眠的人会患脑卒中吗？
发布于 2023/01/12 09:46 复禾健康
发布于 2023/01/12 09:46 复禾健康
近年来，我国失眠障碍的发病率呈明显上升的趋势。流行病学研究显示，我国有约45.4%的受调查者在过去1个月中都曾经历过不同程度的失眠。失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。它也是很多疾病的风险因素之一。那么失眠都会导致哪些疾病？经常失眠的人会患脑卒中吗？我们一起来看一看。
其实失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，因而导致睡眠不足，是一种常见病。据调查中国人有38%的人曾患失眠症，但多半通过自我调适能很快好转，但如果长期存在就可能会危害身体健康，产生一些不好的后果，包括以下几个方面：
1.长期失眠会使卒中风险增加4倍
很多人都会疑问经常失眠的人会患脑卒中吗，但这看似毫无关系的两种病症，其实却息息相关。科学家研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生卒中的风险高4倍，尤其是对40岁以下的人而言。
2.患肥胖症风险增加
《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。
3.患某些癌症风险增加
一项对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。
4.患糖尿病风险增加美国疾控中心2013年的一项研究发现，睡眠太多或太少都会增加I型糖尿病等慢性病发病风险。2012年的一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。由此可见，失眠的危害极大，而且卒中后失眠的现象很常见！近六成的卒中患者伴发失眠，失眠可加重卒中患者的躯体症状，影响康复过程，所以改善失眠对脑卒中的防治非常重要。治疗失眠可以结合非药物治疗和药物治疗,并要注意药物治疗对原有疾病的影响，以及与其他治疗药物的相互作用。可以选用中成药同仁堂醒脑牛黄清心片来治疗，组方中含有石膏清热、泻火、除烦，治疗失眠是十分对症，辅以人工牛黄、水牛角浓缩粉可平降肝阳，清心开窍，能够快速达到熄风定惊的作用，全方29味中草药合用上通下达，补泄兼具，有明显的清心化痰、镇惊息风、补虚安神之功效，同时对出现痰厥中风先兆具有一定的预防作用。对于失眠的危害以及经常失眠的人会患脑卒中吗，我们已经清楚说明。为了更好的改善失眠，日常生活中这几点也要注意，比如最好晚上6点后，就不要喝咖啡、茶、酒等刺激性饮品；睡前30分钟也不要看电视、手机等电子产品。
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