耳朵里突然响起的嗡嗡声，很多人第一反应是“上火了”或者“没休息好”。但你知道吗？这些看似平常的耳鸣症状，有时候可能是身体发出的危险信号。特别是当耳鸣伴随眩晕、听力下降时，更要提高警惕。
一、耳鸣和脑梗真的有关系吗？
1、血管问题引发的耳鸣
当脑血管出现狭窄或堵塞时，会影响内耳的血液供应。内耳对缺血非常敏感，轻微的供血不足就可能引起耳鸣、眩晕等症状。这种情况在高血压、高血脂人群中更为常见。
2、突发性耳聋的警.示意义
约30%的突发性耳聋患者在发病前会出现耳鸣。这种听力突然下降的情况，可能与内耳微循环障碍有关，而后者往往是脑血管问题的早期表现。
3、耳鸣伴随眩晕要当心
如果耳鸣同时出现天旋地转的眩晕感，特别是反复发作时，需要考虑后循环缺血的可能。这是脑梗的高危信号之一。
二、哪些耳鸣情况需要立即就医？
1、突然发生的单侧耳鸣
特别是伴随听力下降、耳闷胀感时，要警惕突发性耳聋的可能。黄金治疗时间是72小时内。
2、搏动性耳鸣
耳鸣声与心跳节奏一致，可能是血管畸形的表现，需要进一步检查排除血管问题。
3、耳鸣伴随神经系统症状
如头痛、视物模糊、言语不清、肢体麻木等，可能是脑血管意外的先兆。
三、日常护耳的5个关键点
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病、高血脂都会影响耳部微循环，按时服药、定期监测很重要。
2、避免噪音伤害
长期处于85分贝以上的环境会损伤听力，使用耳机时音量不要超过60%。
3、保持规律作息
睡眠不足会导致内耳微血管痉挛，每天保证7-8小时睡眠很关键。
4、注意用药安全
某些抗生素、利尿剂具有耳毒性，使用前要咨询医生。
5、学会减压放松
焦虑、紧张会加重耳鸣症状，适当运动、冥想有助于缓解压力。
四、耳鸣的常见误区要避开
1、“耳鸣就是肾虚”
中医确实有“肾开窍于耳”的说法，但现代医学证实，耳鸣的原因非常复杂，不能简单归咎于肾虚。
2、“耳鸣治不好，忍忍就习惯了”
部分耳鸣确实难以根.治，但通过规范治疗可以显著改善症状，提高生活质量。
3、“掏耳朵能缓解耳鸣”
过度掏耳可能损伤鼓膜，反而加重耳鸣症状。耳道有自洁功能，一般不需要特别清理。
当耳鸣持续超过一周，或者伴随其他不适症状时，建议尽早就诊。耳鼻喉科医生会通过听力检查、影像学检查等手段，找出耳鸣的真正原因。记住，对待耳鸣既不能过度紧张，也不能掉以轻心。及时发现问题、科学应对，才能保护好我们的听力健康。