鼻塞、流鼻涕、头痛...这些症状一出现，很多人第一反应就是“又犯鼻炎了”。但你知道吗？有一种疾病经常被误认为是慢性鼻炎，它就是鼻窦炎。这两种疾病虽然症状相似，但治疗方式却大不相同。今天我们就来好好区分一下这对“双胞胎”。
一、解剖位置大不同
1、发病部位
慢性鼻炎主要发生在鼻腔黏膜，而鼻窦炎则是鼻窦黏膜的炎症。鼻窦是位于颅骨内的空腔，包括额窦、筛窦、上颌窦和蝶窦四组。
2、炎症范围
鼻炎通常局限在鼻腔，而鼻窦炎可能涉及一个或多个鼻窦，严重时甚至会影响周围组织。
二、症状表现有差异
1、鼻涕特点
慢性鼻炎患者多为清水样鼻涕，而鼻窦炎的鼻涕往往更黏稠，呈黄绿色，有时还带有异味。
2、头痛部位
鼻窦炎引起的头痛通常有特定位置：额窦炎在前额痛，上颌窦炎在面颊部痛，筛窦炎在两眼眶之间痛，蝶窦炎则在头顶或枕部痛。
3、持续时间
慢性鼻炎症状可能持续数周至数月，而急性鼻窦炎通常在10天内缓解，慢性鼻窦炎则持续12周以上。
三、病因和治疗大不同
1、常见病因
慢性鼻炎多由过敏、环境刺激等因素引起；鼻窦炎则更多由细菌感染导致，常继发于感冒。
2、治疗方法
慢性鼻炎以抗过敏治疗和避免接触过敏原为主；鼻窦炎则需要抗生素治疗，严重时可能需要进行鼻窦冲洗或手术。
3、并发症风险
鼻窦炎如果不及时治疗，可能引发眼眶感染、脑膜炎等严重并发症，风险远高于慢性鼻炎。
四、自我鉴别小技巧
1、按压测试
轻轻按压鼻窦区域（眉间、颧骨下方），如果感到疼痛，很可能是鼻窦炎。
2、弯腰测试
弯腰时如果头痛加重，可能是鼻窦炎引起的压力变化导致。
3、嗅觉变化
鼻窦炎患者常伴有明显的嗅觉减退或丧失，而慢性鼻炎患者通常嗅觉影响较小。
五、日常护理要点
1、保持鼻腔湿润
使用生理盐水冲洗鼻腔，既能缓解症状，又能帮助清除病原体。
2、避免刺激因素
远离烟雾、粉尘等刺激物，冬.季注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。
3、增强免疫力
规律作息、均衡饮食、适量运动，提高身体抵抗力。
4、正确擤鼻涕
一次只擤一个鼻孔，力.度要轻，避免将分泌物压入鼻窦。
下次当“鼻炎”症状出现时，不妨多留个心眼，仔细观察症状特点。如果怀疑是鼻窦炎，一定要及时就医，避免延误治疗。记住，对症下药才能事半功倍，别让鼻窦炎在“鼻炎”的伪装下继续作怪了！