预防痛风，每时每刻都要注意

痛风是一种代谢异常的疾病，指的是体内尿酸代谢异常。痛风是一种常见的风湿类疾病，该病随着天气的变化以及季节的变化给患者带来了极大的痛苦，在日常生活中，预防痛风要

每时每刻都要注意，下面我们一起看一下日常生活预防痛风要注意哪些事项。

节假日期间，不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。远离吸烟、酗酒等不良嗜好。注意劳逸结合，长期从事脑力劳动者，每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖者，应每1—2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

痛风的二级预防：是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗，以防止其病情加重及发生并发症。对早期确诊的痛风病患者首先禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。戒除酒类。摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。

上述是日常生活预防痛风要注意的事项。专家指出，大家一旦发现自己的关节疼痛，一定要及时到医院检查，不可拖拖拉拉，这只会让疾病越来越严重，而且会错过疾病的最佳治疗时间。

痛风：