糖尿病运动饮食的双重治疗

治疗糖尿病离不开药物治疗、饮食，运动、血糖监测、糖尿病教育这五个方面。 许多病情较轻的病人，仅靠控制饮食和适当运动就可以控制治疗糖尿病。那么，如何适当的治疗糖尿病呢?

人体运动初期消耗肌肉与肝脏储备的糖原作为能源，运动后肌肉和肝脏又吸收血液中的葡萄糖变成糖原储存起来。实践证明，中等量的运动后血糖下降可持续十几个小时。2型糖尿病患者大多超重或肥胖，往往有胰岛素抵抗和高胰岛素血症，肥胖人血浆胰岛素水平偏高，而胰岛素受体的数量减少与胰岛素的亲和力降低。运动可以使体重减轻，肥胖人在运动时胰岛素分泌减少，使胰岛素与受体结合率升高，与受体结合后的代谢反应增快，提高了胰岛素的敏感性，降低了胰岛素抵抗，从而改善了糖代谢。运动可以使1型糖尿病病人胰岛素用量减少。

专家指出，运动可以降低甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白等容易引起冠心病的有害成分，同时又能使具有保护作用的高密度脂蛋白升高，因此运动可以治疗糖尿病与心脑血管合并症的发生和发展。

糖尿病患者，学会爱自己：http://www.fh21.com.cn/news/41816.html