过敏性鼻炎冬季不可功亏一篑

冬季是过敏性鼻炎的高发期，很多人以为花粉季节已过，冬季百花凋零，不会有什么过敏源就放松警惕，其实，一冬的尘螨、饮食、家居装修都有可能会诱发过敏性鼻炎。

患者要多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

专家指出，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。过敏性鼻炎患者病中要注意休息，多饮水，增加营养，避免与感冒患者接触，特别是手的接触。同时，保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

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