手麻这个看似平常的小症状，可能藏着不少健康隐患。很多人习惯性地甩甩手就完事，殊不知这可能是身体发出的求.救信号。今天咱们就来聊聊那些容易被忽视的手麻背后的大问题。
一、颈椎病引发的手麻
1、长时间低头玩手机、伏案工作，颈椎间盘突出压迫神经根
2、典型表现为单侧手指麻木，可能伴有颈部酸痛
3、早晨起床时症状最明显，活动后稍有缓解
二、糖尿病周围神经病变
1、长期高血糖损害末梢神经
2、呈现手套样对称性麻木，夜间加重
3、常伴有蚁走感或针刺感
三、腕管综合征
1、俗称“鼠标手”，正中神经在腕部受压
2、大拇指、食指、中指麻木，严重时出现肌肉萎缩
3、夜间常被麻醒，甩手可暂时缓解
四、脑卒中先兆
1、突发单侧手部麻木，可能蔓延至同侧面部
2、常伴有言语不清、头晕目眩
3、这是最危险的情况，需要立即就医
五、维生素B族缺乏
1、长期偏食或消化不良导致
2、表现为对称性手脚麻木
3、可能合并口角炎、舌炎等症状
六、雷诺综合征
1、小动脉痉挛导致血液循环障碍
2、遇冷时手指发白、发紫，继而麻木
3、多见于年轻女性
特别提醒：如果手麻持续不缓解，或者伴随以下症状，请立即就医检查：
预防手麻的小贴士：
1、每工作1小时活动颈部5分钟
2、控制血糖在正常范围
3、使用电脑时保持手腕自然姿势
4、均衡摄入富含B族维生素的食物
5、天冷时注意手部保暖
手麻虽小，却可能是健康警.报。与其等到症状加重，不如从现在开始关注这些身体信号。记住，预防永远比治疗更重要！