预防老年呼吸道疾病离不开饮食的调理

对于老年人的呼吸道疾病的预防来说，饮食和营养平衡方法是必不可少的，那么在饮食方面如何做好老年人的呼吸道疾病的预防呢？下面就为您详细介绍。希望对大家有所帮助。
老年人的呼吸道疾病的预防应该注意下面的几点：
气喘时呈收缩状态的气管，碰到这些氨基酸便扩张开来，气喘症状也就随之减轻或消失了。若平常使血液中的这两种氨基酸保持较高的含量，则气管就不会收缩，气喘也就不会发作。因此如何预防呼吸道疾病，以这两种氨基酸为主要成份的饮食，可抑制气喘等过敏症状。
在众多食品中，乳制品如牛乳中含有丰富的谷氨酸和天门冬氨酸，但含量最多的是用大豆制的豆浆。所以，有气喘等过敏症的人，应当多喝豆浆，最好是喝较浓的豆浆。
据研究，凡体质虚弱者、老年人、过敏体质者，血液中的游离氨基酸比健康人要少得多。如果设法使他们血液中的游离氨基酸增加，则过敏症状就不会发生。又经进一步研究证实，血液中控制过敏症最有效的物质是谷氨酸，如何预防呼吸道疾病，其次是天门冬氨酸，它们具有使支气管扩张的功效。
其次，呼吸道疾病的预防还要知道引起呼吸道疾病的病因有哪些？

微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿呼吸道疾病发作。据上海新华医院呼吸道疾病门诊统计，发病诱因中约70%为呼吸道感染。
过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发呼吸道疾病。
精神因素：情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致呼吸道疾病发作。
最后，衷心祝愿呼吸道疾病患者早日康复。