尿酸偏高怎么回事

尿酸偏高是由于体内尿酸生成过多或排泄减少导致的，常见原因包括饮食不当、代谢异常和疾病影响，可通过调整饮食、药物治疗和生活方式改善来控制。

尿酸是嘌呤代谢的产物，正常情况下通过肾脏排泄。尿酸偏高可能由多种因素引起。

1、遗传因素

部分人群因遗传原因，体内尿酸生成过多或排泄能力较差，容易导致尿酸偏高。家族中有痛风或高尿酸血症病史的人群需特别注意。

2、环境因素

高嘌呤饮食是尿酸升高的重要原因。动物内脏、海鲜、红肉等食物中嘌呤含量较高，过量摄入会增加尿酸生成。饮酒，尤其是啤酒，会抑制尿酸排泄，导致尿酸积累。

3、生理因素

肥胖、代谢综合征和高血压等疾病会影响尿酸代谢，导致尿酸偏高。长期缺乏运动、压力过大也可能干扰尿酸的正常排泄。

4、病理因素

某些疾病如肾功能不全、糖尿病和甲状腺功能异常会直接或间接影响尿酸排泄。化疗或放疗可能导致细胞大量分解，增加尿酸生成。

尿酸偏高可通过以下方法控制：

1、饮食调整

减少高嘌呤食物的摄入，如限制动物内脏、海鲜和红肉。增加低嘌呤食物如蔬菜、水果和全谷物。多喝水有助于促进尿酸排泄。

2、药物治疗

根据可使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他或苯溴马隆。这些药物可抑制尿酸生成或促进排泄。对于急性痛风发作，可使用消炎镇痛药缓解症状。

3、生活方式改善

控制体重、坚持适度运动如快走、游泳或瑜伽，有助于改善代谢。避免饮酒，尤其是啤酒，减少尿酸升高的风险。

尿酸偏高需引起重视，若不及时控制可能导致痛风、肾结石等并发症。通过合理饮食、适当运动和必要药物治疗，可有效管理尿酸水平。定期监测尿酸值，及时调整治疗方案，是预防疾病的关键。