专家提醒球迷喝冰啤吃宵夜当心胃食管反流

欧洲杯开赛了，熬夜看球的“夜猫子”越来越HIGH了，零点以后，吃个宵夜，喝喝冰啤，看看球赛，真是相当欢乐。但是江苏省人民医院消化科陈晓星主任医师特别指出，球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜，当心引发胃食管反流病。根据消化科门诊统计，最近一周，因为看球熬夜，加上饮食不当引起的胃食管反流的中青年患者约有40余人。

“食管和胃交接处有一段长约3-4cm的环形肌束--食管下段括约肌，正常情况下为 ‘高压带’，以防止胃内容物反流入食管。”陈晓星介绍，但是如果大量饮食的情况下，胃十二指肠的内容物可返流入食管，使咽喉、气管、食管及邻近组织受到损害。反酸、烧心是胃食管返流病最常见的两大症状，常在餐后一小时出现，卧位、弯腰或腹压增高时可加重。不过很多时候，该病还会表现为其它症状，如反复咳嗽、胸痛、胸闷、哮喘、咽喉不适等，由于对疾病缺乏了解，不少患者经常走错门诊，跑去呼吸科或者耳鼻咽喉科就诊。

很多胃食管返流患者躺下以后咳个不停，打呼噜，但坐或站时咳嗽明显减轻甚至消失，这是为什么呢?陈晓星主任医师解释，胃像个装着浓酸的烧杯，食管下括约肌就像“开关”，胃食管反流病患者躺着时，胃内容物反常地经过“开关”返流至食管甚至气管内。胃酸会烧灼食管，导致食管糜烂、溃疡，同一部位如果反复糜烂、溃疡，可引起食管狭窄，严重者还可能出现食管癌。如果返流至气管可以引起咳嗽、哮喘等。

天气炎热，人们喜晚贪凉，胃口欠佳，偏爱辛辣和凉食，尤其近日欧洲杯开始后，很多人喜欢泡酒吧、喝冰啤、吃宵夜。殊不知这些习惯极易引发胃食管返流病。此外，长期吸烟和酗酒以及油腻饮食可减弱食管下段括约肌的防御功能，也易造成胃食管返流。

陈晓星主任医师特别指出，除了饮食不当外，不正确的睡眠姿势可能会诱发或加重该病症状。睡倾斜床(头侧的床脚用物垫起15厘米～20厘米)可大大减少夜间胃内容物反流。

对此，陈晓星主任医师建议，如果一周内出现两次或以上反酸、烧心等症状，有可能是患上了胃食管返流病，需及时来医院进行排查。就诊时应向医生详细描述自己的症状，不能因为胃镜检查结果正常而忽视症状，还应进行胃食管反流病诊断量表测试。一旦确诊胃食管反流病，患者要戒烟戒酒，避免进食过冷、过热、刺激性食物。高脂肪、巧克力、咖啡及浓茶等食物可降低食管下括约肌压力，应尽量避免进食上述食物。培养良好的饮食习惯，睡前3小时内勿进食，白天进餐后不宜立即卧床。(谢瞻 吴倪娜)