暴雨来袭莫害怕 专家提供科学应对好策略

发布于 2012/07/31 10:48

2012年7月21日,已经成为一个象征灾难的符号,暴雨来袭声势凶猛,给人们带来了意想不到的灾难,暴雨过后,在雨中逝去的鲜活生命更令人惊心。近日气象部门预报,新一轮的降水正在酝酿,如何面对极端天气避险自救,武警总医院急救医学中心王立祥主任、急救心理门诊主治医师史宇,要和大家谈谈如何“身心具备”应对暴雨来袭的种种情况。

暴雨来袭,徒步行走应警惕

徒步行走的路人应警惕,水流之下有无被冲开的下水井盖、因浸水下陷的路面低洼地带。为避免触电,应尽量避开灯杆、电线杆、变压器及附近树木等一切有可能连电的物体。遇到电闪雷鸣,应远离开阔场地、大型广告牌和天线铁塔;不要到孤立的大树下、电线杆、塔吊下避雨和拨打手机,以免遭到雷电伤害。

雨中行车,侥幸心理要不得

司机朋友在驾车行驶中遇到暴雨,更要注意安全。首先是尽量听交通台的路况信息,熟悉行车线路,对于前方未知路况要判断能不能行,可不可行,不能贸然前行。遇到低洼积水路面,不能抱着侥幸心理冲过积水,应该与前方的汽车保持距离,观察情况,确定安全后,再继续行驶。一旦车辆误入深水区域,无法继续开动行驶,应该抓紧时间立刻脱离车辆,切勿因贪恋财物而延误求生机会。

自救互救,施救方法要掌握

暴雨天气中,溺水遇险的最多见险情,掌握基本的“心肺复苏”技巧可以争取更多救治时间,心肺复苏包括,胸外心脏按压(清理呼吸道)和人工呼吸,胸外按压位置在胸骨中段、两乳头连线的中点,每分钟按压100次,使胸骨下限4-5公分。人工呼吸,两嘴要对紧不要漏气将气吹入,造成吸气.然后将捏住的鼻孔放开,并用一手压其胸部,以帮助呼气.这样反复进行,每分钟进行14--16次。

王立祥主任按照医疗常识,编排五首自救小口诀,方便掌握学习运用。(1)颅骨裂缝脑液流,耳鼻漏出勿阻留,头部略高禁倒流,阻断感染生命留。(2)颈椎摆动损伤易,抬颌后仰莫随意,双手护颈两侧翼,生命中枢要留意。(3)胸廓刺进锐器物,急切拔出大错误,双手稳固插入物,避免气胸不耽误。(4)腹腔肠道溢出来,切忌将其填回来,碗盆罩住扣起来,腹膜炎症不早来。(5)肢体骨折不盲目,两根木条来捆住,远端指趾不麻木,血管神经保护住。

强灾面前,身心均要接受考验,强灾面前的心理救援也不容忽视,史宇医师提醒大家,建立灾前、灾中、灾后的心理预警尤为重要。

灾前,多看经验谈

经过一场暴雨的洗礼,需要警醒的是“下次”该怎样应对,因此在“灾前”多看多学习,专业医生救援人员的应对指导和处理办法,积累先关经验,遇险之后才不会如无头苍蝇般手足无措。

灾中,求生莫耽误

险境之中应该抓紧第一时间逃生,很多人都抱有“等待”心态,总觉得危险还距之甚远,“温水煮蛙”的致命之处就在于此,抓紧一切时机求生最关键。“惜财爱物”的观念要淡漠,丢弃不下爱车舍弃不了钱物,往往耽误求生的宝贵时间,等到醒悟警觉已经为时甚晚,财务还可再得,但是生命何来补偿?

灾后,“伤心”要医治

大灾过后满目疮痍的不仅仅是灾况,还有亲历灾难的一颗颗受伤的心,心理学上称之为“创伤后应激障碍”,指人在遭遇或对抗重大压力后,其心理状态产生失调之后遗症,灾难中我们都是受伤群体,失去至亲自责的伤痛、费力施救未果的失落、目睹耳闻惨状的心悸均是“心灵创伤”,受伤程度轻重不等。一级伤害的“丧亲”之痛,应该需要长程的心理疏导治疗,家属和同事的理解,还有强大的社会支持和心理支持,为伤者提供足够的心理空间。(张薇)

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