女性天生骨质弱 怀孕哺乳增大其骨质疏松几率

女性是骨质疏松症的高发人群。目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中(脑中风)死亡率的总和，骨质疏松症正成为危害女性健康的“隐形杀手”。

骨质疏松症让女性变“脆弱”

通常，骨质密度在人30~35岁左右时达到骨峰值，之后便会因钙质流失而开始下降，尤其以女性的下降速度更为明显。骨质疏松症常表现出的四大症状为：疼痛、骨骼变形、频繁抽筋、骨折。有数据显示，全球50岁以上的中老年人中，约1/3的女性和1/5的男性会受到骨质疏松的威胁。

女性天生不如男性“骨头硬”

为什么骨质疏松更“青睐”女性呢?这主要是由女性的“先天不足、后天失调”所引起。

先天因素之一：女性骨质总量及密度相对偏小 ;由于女性青春期发育及骨垢线闭合均早于男性，而且身形和体重也比男性小，加上肌肉比重低，对骨骼的日常刺激相对偏低，所以总体上女性的骨质总量及密度均比男性要小。另外，还值得注意的是太为瘦小的人也更容易发生骨质疏松症和骨质疏松性骨折。

先天因素之二：女性“骨变”机会较多;从青少年到中老年的近四十年人生中，女性会经历“经期、怀孕、哺乳、更年期”等特殊的生理变化，这些过程与其骨骼的生长、发育、衰老密切相关。比如说，20～30岁为人体储钙的黄金时期，而此时大多数女性正在经历怀孕、哺乳，这必然会影响到骨量的积累。

此外，雌激素与骨代谢有着密切的联系。女性更年期时，随着卵巢功能减退导致雌激素水平下降，使骨的吸收和重建失去平衡，骨质逐渐变脆。所以女性一般在绝经后的1～20年内出现骨量快速丢失，而绝经后的10~15年间最易发生骨质疏松。

后天因素：

缺少运动、阳光、钙摄入等

女性相对好静，缺乏运动，加上现代都市的很多女性成天“宅”在电脑前，或者为了美白而较少接触到阳光，以及不喜欢喝牛奶，为美丽而节食减肥等……以上这些生活方式易导致女性钙质摄取不足或维生素D缺乏，骨密度不够，到中年后更容易发生骨质疏松。