人体信号：青壮年晚上尿多 需提防高血压肾病

生理性的夜尿增多一般见于婴幼儿和高龄老人，前者是因为代谢旺盛，肾脏调节功能尚不完善，婴幼儿夜尿增多往往不是“起床”而是尿床。后者则主要是抗利尿激素分泌和肾浓缩功能下降所致。

相对来说，“老”和“少”夜尿增多比较正常，如果青壮年或55—60岁的低龄老年人出现不明原因夜尿增多现象，而你又患了高血压病，就要考虑是不是高血压引起肾脏损害了。

高血压引起肾脏损害最早期的症状就是夜尿多，所谓夜尿多是指夜间尿量超过白天。我们老百姓一般用什么标准来判断夜尿增多呢?一个简单的方法就是夜间(指睡眠以后)起床次数增多。

怎么才算多呢?“起床”超过两次，而且情况持续多日，就说明夜尿的频率高。另外一个是量，从医学角度讲，成人每次尿量在300—500毫升比较理想，夜间尿量在白天的1/4之内为宜，按照正常人白天4—6次的小便计算，如果夜尿达到500毫升甚至更多，就可以视作夜尿增多。

最近，日本专家提出以夜间尿量/体重比这一指标来作为判断是否夜尿增多的标准，公式是10毫升/千克体重，超过这个标准，比如50千克体重的人夜间尿量在500毫升以上，就是夜尿增多。

记住上面说的几个比较容易衡量和记住的指标：两次以上，1/4以上，500毫升以上。如果符合，你就要怀疑一下自己的肾功能是不是受到了高血压的侵害，这时候就应该及时找医生。