发烧流鼻涕怎么护理

发烧流鼻涕主要由病毒感染引起，常见于感冒或流感，护理需注意休息、补充水分、对症治疗。

1、病毒感染是引起发烧流鼻涕的主要原因。普通感冒、流感等病毒感染会导致呼吸道黏膜炎症，引发鼻塞、流涕、发热等症状。流感病毒还可能引起全身不适、肌肉酸痛。

2、休息是恢复的关键。充足的睡眠有助于免疫系统更好地对抗病毒。避免过度劳累，保持室内空气流通，选择舒适的体位休息。

3、补充水分和营养支持。多喝水或温热饮品如柠檬水、姜茶，有助于稀释痰液、缓解咽喉不适。适量补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，或清淡易消化的食物如粥、汤面。

4、对症治疗缓解症状。药物方面，可使用退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬控制体温缓解头痛。鼻塞可使用生理盐水喷雾或抗组胺药物改善。流涕可用含伪麻黄碱的复方感冒药减轻症状。

5、监测病情变化。持续高热超过3天、呼吸困难、胸痛等症状需及时就医。儿童、老年人或免疫力低下人群更应提高警惕，避免病情恶化。

发烧流鼻涕虽是常见症状，但通过合理护理可以有效缓解不适，促进康复。如症状持续或加重，应及时就医明确病因。