口臭是由什么引起的

口臭通常由口腔卫生不良、食物残渣、口腔疾病或全身性疾病引起，改善口腔卫生和针对性治疗可有效缓解。

口臭的原因多种多样，口腔卫生不良是最常见的原因之一。食物残渣在口腔中滞留，细菌分解后产生挥发性硫化物，导致异味。牙菌斑、牙结石、龋齿、牙龈炎等口腔疾病也会引发口臭。舌苔过厚、口腔干燥、吸烟、饮酒等生活习惯也会加重口臭问题。全身性疾病如糖尿病、肝病、肾病、胃食管反流病等也可能通过代谢产物或呼吸道排出异味气体，导致口臭。

针对口臭问题，改善口腔卫生是关键。每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期清洁舌苔。选择含氟牙膏和抗菌漱口水有助于减少口腔细菌。饮食上避免食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物，多喝水保持口腔湿润。对于口腔疾病引起的口臭，需及时就医治疗。龋齿需补牙或根管治疗，牙龈炎和牙周炎需进行洁牙和牙周治疗。全身性疾病引起的口臭需针对原发病进行治疗，如控制血糖、改善肝功能等。

日常生活中，建议定期进行口腔检查，每半年至一年洗牙一次。戒烟限酒，避免过度摄入咖啡和浓茶。适当咀嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌，减少口腔异味。若口臭持续不缓解，需及时就医排查全身性疾病，避免延误治疗。