35.9是低烧吗

35.9℃不算低烧，属于正常体温范围。人体的正常体温通常在36.1℃到37.2℃之间波动，35.9℃略低于这个范围，但仍在可接受的正常范围内，不必过于担心。

体温的测量结果会受到多种因素的影响，比如测量时间、测量部位以及环境温度等。早晨起床时，体温通常较低，而下午或晚上可能会稍微升高。测量部位也很关键，口腔、腋下、耳朵或额头的温度可能略有差异。腋下温度一般比口腔温度低0.3℃到0.5℃，所以35.9℃的腋下温度其实是正常的。

如果体温长期低于36℃，可能需要注意是否存在基础代谢率低、甲状腺功能减退或其他健康问题。甲状腺功能减退可能导致体温偏低，同时伴随乏力、怕冷、体重增加等症状。如果只是偶尔测量到35.9℃，且没有其他不适症状，通常不需要特别处理。

保持体温稳定可以通过一些简单的方法来实现。比如，注意保暖，尤其是在寒冷的季节，避免长时间暴露在低温环境中。饮食方面，适当摄入富含蛋白质和健康脂肪的食物，有助于维持身体的热量平衡。多喝温水也能帮助调节体温，避免身体过度冷却。如果体温持续偏低，并伴随其他不适症状，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。