老年人高血压的危害有多大

老年人高血压的危害包括心脑血管疾病、肾功能损伤和视力障碍等。长期高血压会增加心脏病、脑卒中和慢性肾病等严重疾病的风险，需积极控制血压，通过药物、生活方式调整和定期监测减少并发症的发生。

1、心脑血管疾病：高血压使血管壁承受过大的压力，长期可能导致动脉硬化和血管破裂。常见的疾病包括冠心病、心肌梗死和脑卒中。老年人因血管弹性下降，更容易受到高血压的损害。控制血压的关键在于规律服药，如使用钙通道阻滞剂、ACE抑制剂或利尿剂。同时，减少盐分摄入、戒烟限酒和保持适度运动有助于降低血压。

2、肾功能损伤：高血压会导致肾脏血管损伤，影响肾脏过滤功能，严重时可能发展为慢性肾病或肾衰竭。老年人肾功能本就有所下降，高血压更易加剧这一问题。通过控制血压，如使用ARB类药物，可以减少肾脏负担。饮食上应限制高蛋白和高磷食物的摄入，同时保持足够的水分以促进代谢。

3、视力障碍：长期高血压可能损伤眼底血管，导致视网膜病变，甚至引发视力下降或失明。老年人尤其需要注意定期眼底检查，早期发现并干预高血压对眼部的损害。控制血压的同时，补充富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，有助于保护视力。

老年人高血压的危害不容忽视，需通过药物治疗、健康饮食和适量运动的综合管理来降低风险。定期监测血压，及时调整治疗方案，可以有效预防心脑血管疾病、肾功能损伤和视力障碍等严重并发症，提高生活质量。