每天睡6小时和8小时的惊人差别
发布于 2017/08/31 09:39
发布于 2017/08/31 09:39
近日，来自日本的46岁Sarah Chalmers女士在参加了英国伦敦的一个睡眠实验，实验过程走红需要连续五天只睡6个小时和睡眠8小时面部容貌的对比照，不少网友看后表示，没想到睡眠不足后果太可怕了。这究竟是怎么回事呢?
左为每天睡8小时，右为睡6小时
据调查显示，中国人中有31.2%的人都存在睡眠问题，有2亿人有睡眠打鼾的毛病，再中国有5000万人在深度睡眠中时出现呼吸暂停的状况，而中国的失眠比例依旧在上升。
在中国，每100个人之中有22个人过了24整点依旧不睡觉，有28.2%的中国人，即使很困也不会立刻选择睡觉。
睡眠不足除了引发提前衰老外，对于睡眠不足4小时的成年人，死亡率更是上升为180%，可见身体没有提供充足的睡眠有多么的可怕。
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