为何会失眠 失眠怎么治

健康的睡眠对于我们每个人来说，都是很重要的，然而，你知道吗，现在很多年轻人都有失眠的症状，所以，由此可见，真的好多人都有亚健康的表现，那么，为何会失眠，失眠都有哪些症状呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

1、从五脏论治

有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

2、从精神情志论治

精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

3、从昼夜节律论治

很多人睡眠质量不好和自己的心态有着很大的关系，很多人在睡觉的时候还在考虑很多是睡觉无关的事情，这样形成失眠是很正常的，而且此类的失眠只有自己才能克服的。一天的睡眠不能出现紊乱的现象，有些人一天睡好几次觉，这样到晚上精神就会很好，失眠也是无疑的。

4、从心肾相交论治

所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

5、从肝脾论治

导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医治失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

睡眠的质量决定着生命的质量，因此如果你想让自己拥有一个更好的生命质量的话，那么日常就要保持一个优质的睡眠环境，这样才能更好的促进身体的健康，当然了如果有这方面的问题的话，一定要及时的调理，这样才能减少疾病的发生。

结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的养生真的是很重要的，所以各位一定要好好的了解一下这些养生常识啦，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!