煮玉米有诀窍 这么煮更好吃

玉米是五谷杂粮当中非常有营养的食物之一，它不仅外表奇特，颜色也是非常的多变，有黄的，白的，黑的。很多人也是非常的喜爱吃玉米，其实煮玉米也有很多小的诀窍呢！这样煮起来会更加的好吃哦！

1、先浸泡半小时

煮玉米最好先浸泡20—30分钟，再开大火煮熟。这样能有效保留玉米本身的维生素，吃起来清香、有嚼劲。

2、水沸后再煮8分钟

水开后，甜玉米(明黄色的)和老玉米需要再煮8分钟，黏玉米(白色的)煮得久一些，至少10分钟，不用过分强调煮开花。　

3、煮熟后马上夹出

煮熟后，需要把玉米夹出来，放入漏网里沥干水分。长时间浸泡在水里，玉米的味道会转淡，口感也会下降。

4、加盐玉米更甜

煮黏玉米和老玉米时，可以在水开后，往里面加少许盐，再接着煮。这样能强化玉米的口感，吃起来有丝丝甜味。

5、加小苏打营养更高

如果想吃到更营养的煮玉米，可以在烧煮时，往水里加一点小苏打(食用碱)。这是因为玉米富含营养素烟酸，但一般情况下这一成分较难被人体分解、吸收。加了小苏打后，玉米中的烟酸可以充分释放出来，营养价值更高了。

注意：不要吃发霉的玉米，因为黄曲霉毒素会损害人及动物的肝脏组织，严重时可导致肝癌甚至死亡。患消化系统疾病的人群和免疫力低下的人群不能吃。

结语：如果有很多爱吃玉米的朋友，不妨可以试一试以上的这些方法，可以使玉米的口感变得更加美味哦！希望大家都能多吃玉米，玉米可是对身体非常好的哦！