长期喝碳酸饮料不喝水喝会得糖尿病

李同学的体重开始飙升，从65公斤长到了85公斤。半个月前，他在喝完一瓶可乐后突然出现了恶心、呕吐，伴意识障碍，被家人立即送医院急诊科，查得血糖为38毫摩尔/升，尿糖（+++），尿酮体(+++)，诊断为糖尿病酮症酸中毒。医生告诫他，这都是由于长期喝饮料惹的祸。

饮料的成分不外乎是碳酸化合物、柠檬酸、白糖、香料等，当它们进入人体后能提供大量的热量和糖分，长期如此，会明显增加糖尿病的患病几率。有研究表明，每天只要喝一罐350毫升的含糖汽水，罹患第2型糖尿病的风险就会显着增加22%，而每天至少喝两次汽水的人，其患病风险要高出49%。

当患者体内胰岛素严重不足时，机体利用葡萄糖就会出现障碍，脂肪分解加速，生成的酮体增多。酮体属于酸性物质，在体内蓄积过多，机体无法代谢时，就会导致酮症酸中毒，出现气喘、呼吸深快、恶心、呕吐，呼出气体有“烂苹果”味，严重者还会脱水、丧失意识、器官功能衰竭等。

因此，有糖尿病家族史，以及患有高血压、肥胖症的人一定要定期到医院体检，重点检查血糖、血脂、血压等指标，同时管住嘴巴，养成良好的饮食习惯，用白开水或淡茶代替含糖饮料；积极运动，以消耗体内多余脂肪，消除和避免引起酮症酸中毒的各种诱因。