健康身体怎么保养 便血都有哪些原因

如何才能拥有好好的身体，这是我们大家都比较关心的，为了自己的健康，如果，身体出现问题也是需要好好的去检查的。不要以为年轻没事，过两天就好了，这样的心态是要不得，很多时候，大疾病都是因为小疾病而导致的，那么对于便血是怎么回事，大家都知道多少，下面就来看看。

便血是什么原因

所谓大便带血，就是指大便中混有肉眼可见的血液，严重者大便看起来几乎全是血液，统称“便血”。引起便血的原因很多，主要有以下几种：

一、痔疮：痔疮是最常见的便血原因，出血多发生在排便过程中，血色鲜红、附着在粪便表面。也可在便后，呈点滴而下或喷射而出，出血量小可仅在手纸上见到鲜血。

二、肛裂：肛裂引起的便血血色鲜红，常常发生在便秘后，出血量较少，表现为便后肛门滴血或手纸染血，伴有排便时肛门剧烈疼痛，便后疼痛稍有缓解，后又开始剧烈疼痛。

三、溃疡性结肠炎：出血混有黏液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等。

四、直肠癌：血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。

便血的日常注意事项

注意休息出现便血后，患者最要做的就是注意休息，调整作息时间。安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担，尤其睡前要精神放松，保证睡眠效果。这样能有效的缓解病情给身体造成的损害。

注意饮食和营养由于便血常和消化道疾病有关，长期过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁，叶酸缺乏或贫血，应给予适量补充。一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的，但不要滥补，要辩证用药。

注意清洁皮肤如果有腹泻、肛裂、肛门不适等症状的话，就要注意肛门周围皮肤的护理。保护肛门及其周围和干燥，手纸要柔软，擦拭动作宜轻柔，以减少机械性刺激。便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤，减少酸性排泄物、减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触从而减少局部的刺激和不适，必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。

便血忌口注意事项

1、忌饮酒

认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

2、忌食味浓及香料多的食物

容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

3、忌食肥甘厚味、炙烤食物

这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

4、忌食壮阳火的水果

如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

5、忌食难于消化、坚硬的食物

食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

6、忌食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

适宜大便出血患者吃的水果

1、香蕉

它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。

2、梨

梨子的水分多，它可以润喉、清热、化痰等功效，而且它对肾脏肾脏净化，肠道清洁都是有很好的效果的，所以对于长期便秘的人来说，应该多吃梨子，有助于于通肠利便。

3、柚子

它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。

4、红枣

红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。

5、核桃

核桃仁是滋补身体的比较佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。

6、火龙果

火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。

7、猕猴桃

它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

结语：健康的饮食对于每个人都是重要的，所以，为了自己的健康，一定要多保养好身体，如果，出现特别严重的情况也是需要及时的去医院看看，做一下检查的，毕竟，便血了不是小事。还有在平时也是可以多吃点这些水果的，比如，火龙果，猕猴桃，都是不错的，营养价值也是非常的高。