怎样预防阴道炎在冬天复发 预防阴道炎的食物有哪些呢

怎样预防阴道炎在冬天复发

大家都知道夏季是妇科炎症的高发期，尤其是像阴道炎这样高发的妇科炎症。其实在寒冷的冬天阴道炎也很容易复发，下面我们就来为大家介绍一下怎样预防阴道炎在冬天复发。

冬季预防阴道炎首先：保持阴部的清洁干燥，保持良好的个人卫生习惯。每天坚持清洗阴部，不要用碱性肥皂。穿宽松全棉内裤、患有阴道炎的人，不要穿不透气、紧绷裆部的内裤。清洗外阴的毛巾和盆要单独分开，洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

冬季预防阴道炎其次：不用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道，最好用清水。过多使用各种清洁剂，就会破坏阴道本身的微环境，导致平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，就会使有害微生物易于入侵都是导致阴道炎的原因。

冬季预防阴道炎最后：经常锻炼，劳逸结合，不要长期坐着不动。生活中，许多爱打麻将的女性一坐就是半天，有的甚至一天，这样很容易得阴道炎。

预防阴道炎的食物有哪些呢

对于怎样预防女性朋友患上阴道炎，不同的人可能答案是不一样的，大部分的人会建议大家在饮食上来达到控制和预防阴道炎的发生，有的人喝酸奶，有的人吃大蒜，这些都是有利于预防阴道炎的，那么，还有哪些可以预防阴道炎呢？下面我们一起来看看。

1、必须的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必须的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，天天嚼一瓣生蒜会很有帮助。

2、喝酸奶可以预防阴道炎，酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有非常多的活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。提醒：不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

妇科专家提醒，女性一定要注意卫生，坚持每天用清水洗外阴，很多人认为，使用护理液可以起到杀菌的作用，其实并非如此，在生理健康的状况下，用护理液，会打乱阴道自身免疫导致菌群失调；另外，一些患上妇科疾病的女性，喜欢自行医治，擅自服药或停药，这样不但对疾病无益，反而会导致阴道炎反复发作。

小便用纸巾擦容易患阴道炎

很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。

纸巾越擦细菌越多

其实，生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是爱干净、讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。

专家提醒，女性尤其不要用外面的公用卫生纸，因为这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。此外，很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。

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小便后什么都别用

如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢？专家介绍，偶尔使用影响也不大，但不要使劲擦拭，只要轻按几下就行。其实，最好的办法是小便后什么都不用，因为女性几乎每天都会换内裤，习惯之后也不会觉得不舒服，反而更健康、更干净。