优秀的人同样有自己无法解决的烦恼

受访专家：国家二级心理咨询师 郭瑞

处在各行各业金字塔顶端的佼佼者、成功者、领导者，优秀得让人艳羡，他们似乎是最该享受生活、最幸福的人。然而，美国领导力研究专家萨拉卡·纳迪对优秀者进行长达20多年的观察发现，他们并非人们想象中那样光鲜亮丽，内心也充满了困惑与无奈，体验着一般人难以理解的苦滋味。

“完美”苦。优秀者似乎有“100分上瘾症”，上学时考试要拿满分，工作后也要在各项业务指标、考核上拿第一。追求完美不是坏事，但要求自己事事都做到最好、最快，必然会带来巨大的心理压力。而且，由于不允许自己犯一点错，盲目追求完美的优秀者会慢慢失去灵活性和创造力，这极不利于他们在人人创新的时代突围而出。金无足赤,人无完人。优秀者要学会接受和面对自己有缺点、有不懂、有不会的事实，不要陷在“我必须在各方面都很优异”的怪圈里。如果害怕失败，可以在行动之前做最坏的打算，以降低对负面结果的恐惧。当然，也要适当做一些冒险、创新的事，为下一个成功寻找突破口。

“比较”苦。比周围的人更有钱、更好看、更有学识、更聪明……这是很多优秀者判断自己是否成功的标准之一，甚至是唯一标准。他们的观念是“别人觉得我好，我就是好的”“比别人好，我就好”。在攀比的过程中，优秀者常常因过分在意他人看法而丧失自我，产生嫉妒、焦虑、自卑等负面心态。对抗“比较”之苦，最好的办法就是找到心中所爱并坚持为其付出。当时间和精力都集中于发挥长处和天赋时，别人的好与坏便与己无关了。还有，平时多真诚地赞美他人、支持他人，这种“大家一起好”的合作心态也能削弱竞争心态。

“冒牌”苦。有调查显示，很多优秀的人“患”有“冒牌综合征”，总觉得自己名不副实，认为以自己的实力根本配不上现有的荣耀和赞美，能获得成功只是一时运气好。不仅如此，这些优秀者还总聚焦在自己的缺点和消极面上，看不到自身的闪光点，也打从心底不认可来自他人的肯定。“我不配”“我不好”的潜意识也许能促使人进步，却不会让人感到幸福。优秀者要学会进行积极的自我对话，告诉自己“这次做得不错”“这是我的强项”“是我的努力换来了成绩”，以此来减少自我怀疑，增强自信。

“野心”苦。与“奋进”“拼搏”不一样，很多时候，优秀者的努力只是为了“赢”。对他们来说，赢的感觉比真正达成目标重要得多。但这样肤浅、盲目的野心就像生理冲动，满足后，随之而来的是无尽的空虚感和无意义感。如果不能让人生更有价值，赢又有什么意义呢？建议优秀者们重新考虑自己的人生目标，并从实现目标中获得成就感，而不是盲目地追逐一次又一次的胜利。

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