中医如何治疗腰肌劳损?

中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪

腰肌劳损是腰部的慢性积累性损伤导致局部无菌性炎症的一个疾病，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。

治疗原理

治疗的方式方法，都是围绕在改善局部的血液循环，促进局部炎症吸收，解除肌肉痉挛，增加腰部肌肉力量，这些措施能展开的。

中医治疗

那么中医的方法比如说按摩这个手法的治疗是一种很好的办法，对于解除肌肉痉挛，增加肌肉力量，促进炎症吸收都是非常好的，主要手法：按揉、点压、弹拨、擦、拍击、扳法等，手部按摩对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果。手部按摩既可以补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛，还能增强机体的免疫功能，促进本病的康复。另外像针灸、拔火罐、刮痧、走罐都不错。

延伸阅读

患者在劳动中要注意尽可能变换姿势，纠正习惯性姿势不良。晚上宜睡板床，白天可以宽皮带束腰。患者还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少腰肌损伤。常用的腰肌锻炼方法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5－10次。