冬天不保暖湿疹更严重

受访专家：哈尔滨医科大学附属第一医院皮肤科主任 郑淑云 □徐 蕾

湿疹患者的皮肤敏感，干冷的天气会加重病情。美国《预防》杂志总结了冬季可能加重湿疹病情的几种错误做法。

错误1：不注意保暖。寒冷干燥的空气会让皮肤更易龟裂、瘙痒。尤其面部、手部等裸露在外的部位更易受刺激。患者应注意保暖，外出戴口罩、帽子、手套。

错误2：应用不适宜的保湿霜。气味香甜的保湿霜是很多女性的选择，但香料可能会刺激皮肤，引起过敏。美国加州大学洛杉矶分校皮肤病学助理教授梅勒妮·帕姆认为，最好选用含透明质酸和神经酰胺（天然保湿因子）的保湿霜，能锁住水分，修复皮肤屏障，减轻红斑丘疹及渗出。

错误3：喝水不足。天气干燥、感觉精神紧张时多喝点水。如果不喜欢喝白开水，可以喝热茶或用温水泡鲜姜或柠檬。

错误4：洗手方法不对。建议用柔和的肥皂洗手，并涂抹温和的保湿霜。免洗消毒液不适合湿疹患者。

错误5：不用加湿器。干燥的室内空气会加速表皮水分的蒸发。建议整晚都开着加湿器。每周用白醋擦拭一次。

错误6.经常舔嘴唇。舔嘴唇只能暂时缓解干燥，长期会让嘴唇干裂更严重。建议涂抹含凡士林的润唇膏，不要用添加香料、樟脑、薄荷醇等的唇膏。

错误7：穿羊毛材质的衣服。羊毛有着出色的保暖和透气性能，但其中含有让人出现瘙痒症状的物质，会刺激皮肤。羊绒、安哥拉绒等都会引起类似问题。建议选择棉质的贴身内衣、围巾。

错误8：被子太厚。睡觉盖得太厚可能会出汗，掀开被子时，突然的温度改变会引起皮肤瘙痒。建议多盖几层轻薄、透气的毯子，感觉热就拿掉一层。

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