心理和环境 能够缓解疼痛

受访专家：北京大学肿瘤医院音乐治疗师 王紫箫

除了药物治疗外，其他手段也能控制癌痛，如物理治疗、心理治疗和介入治疗等。物理治疗是通过刺激疼痛周围的皮肤达到止痛目的，如轻柔按摩和各种温度的温敷；心理治疗方法是通过改善病人对癌痛治疗的错误认识，减少服用镇痛药的顾虑，从而减少疼痛；介入治疗有椎管给药治疗、皮下植入式硬膜外镇痛治疗、神经介入治疗、中枢靶控治疗等方式。针对不同的癌痛，医生会使用不同的微创介入方法。

北京大学肿瘤医院音乐治疗师王紫箫告诉记者，音乐治疗对于缓解这类疼痛也有很好的效果。音乐能提高垂体脑啡肽的浓度，还可以增加血液中脑啡肽的含量，这种物质能明显降低疼痛。病人可根据个人爱好换着花样听，以免久听生厌，达不到预期效果。冥想也能有效缓解癌痛。北京大学肿瘤医院心理治疗师李金江表示，我们的疼痛感觉分为两部分，一是躯体疼痛，二是我们对于疼痛的“抵抗”，包括肌肉紧张和心理排斥。这些“抵抗”会加重疼痛的感觉。

当人进入冥想状态时，这种抵抗会减弱，疼痛也会得到缓解。冥想操作起来很简单，通过6~8周的课程学习（每周一次）后，患者就可在家中练习，时间长了就能取得良好的止痛效果。

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