家属要为糖友当好保健医

受访专家：北京医院内分泌科主任 郭立新

糖友自我管理的漫漫长路上,离不开家属的支持和帮助。糖尿病作为一种生活方式病,可以在家人中“传染”,这一点已得到了研究的证实。家属做好后勤保障工作,与糖友共同面对,不仅利于糖友更好地管理病情,自身也可以预防得糖尿病。合格的糖友家属,需要做到以下几点:

1.尽可能多地掌握糖尿病知识,了解糖尿病及其危害、控制病情的要点和主要目标,包括血糖、血压、血脂、体重的期望值,做到心中有数;

2.按照医生和糖尿病教育护士的指导,积极做好护理工作,以免病情加重;

3.糖尿病和生活方式密切相关,血糖波动与食物的种类、量和烹饪方法有关。糖友家属应该成为“美食家兼营养师”,掌握饮食控制原则和食品热卡交换份,在总热量相对稳定的情况下设计食谱、做好搭配,使食物丰富多样。家属也应采取健康的饮食方式,摒弃油炸、油腻、高盐、高脂饮食,不吃或少吃含糖甜食,避免对患者产生“不良刺激”和“诱惑”,共同按照医生开的饮食处方改进膳食模式;

4.家属要帮助糖友树立自信心,督促其积极配合治疗,千万不能半途而废;

5.适度运动可有效地预防糖尿病、改善血糖控制,但要注意运动防护,防止运动损伤和并发症加剧。家属可以陪同运动,并携带血糖仪、食物、饮用水等,相互照应,出现意外后及时处理;

6.家属要鼓励和督促糖友戒烟、限酒,最好能营造出全家人都远离烟酒的氛围,共同维持理想体重;

7.督促糖友进行血糖监测且及时记录血糖值,了解饮食、运动、药物和血糖变化的相关性;

8.相互关爱,化解焦虑、抑郁、紧张等负面心理或情绪;

9.协助记录和整理好医疗资料档案,以便就诊时使用;

10.提醒或陪同糖友定期去医院进行检查、并发症筛查和治疗。

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