这6类人最易患上大肠癌！不想被癌症缠身，3项检查帮你把它揪出来

说到大肠癌，很多人可能会觉得离自己很远，毕竟“我这么年轻，怎么可能得癌症？”但你知道吗？大肠癌就像一个“隐形杀手”，它不会因为你的年龄、性别或者生活状态而手下留情。它悄悄潜伏，等到被发现时，可能已经“兵临城下”。所以，与其等到它找上门，不如先下手为强，了解哪些人容易中招，以及如何通过检查把它揪出来！

第一类人：家族中有大肠癌病史的人

如果你的直系亲属（如父母、兄弟姐妹）中有人患过大肠癌，那你就要格外小心了。研究表明，家族遗传是大肠癌的重要风险因素之一。这是因为某些基因突变可能会增加患癌风险，而这些突变可能会在家族中传递。如果你属于这类人群，建议尽早进行基因检测，并定期做肠镜检查，以便早发现、早治疗。

第二类人：长期高脂低纤维饮食的人

现代人的饮食习惯越来越“西化”，高脂肪、低纤维的饮食模式成了常态。然而，这种饮食方式会增加肠道负担，导致便秘、肠道炎症等问题，长期下来可能诱发大肠癌。尤其是那些爱吃红肉、加工肉类（如香肠、培根）的人，风险更高。想要降低风险，不妨多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，同时减少高脂食物的摄入。

第三类人：久坐不动的人

久坐不仅会让你腰酸背痛，还可能增加患大肠癌的风险。这是因为久坐会减缓肠道蠕动，导致代谢废物在肠道内停留时间过长，增加致癌物质的接触机会。如果你每天大部分时间都坐在办公桌前，记得每隔一小时站起来活动一下，或者养成定期运动的习惯，比如散步、跑步、游泳等。

第四类人：肥胖人群

肥胖不仅是心血管疾病的“帮凶”，也是大肠癌的“推手”。研究发现，肥胖会导致体内激素水平失衡，尤其是胰岛素和雌激素的异常升高，这些激素可能会刺激肠道细胞异常增生，增加患癌风险。如果你体重超标，建议通过健康饮食和适量运动来控制体重，同时定期进行肠道检查。

第五类人：长期吸烟和酗酒的人

吸烟和酗酒是多种癌症的“元凶”，大肠癌也不例外。烟草中的致癌物质会通过血液循环进入肠道，直接损伤肠道细胞；而酒精则会刺激肠道黏膜，增加炎症和癌变的风险。如果你有吸烟或酗酒的习惯，尽早戒掉，这不仅是为了预防大肠癌，也是为了保护全身健康。

第六类人：患有炎症性肠病的人

炎症性肠病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病）患者是大肠癌的高危人群。这是因为长期的肠道炎症会导致肠道黏膜反复损伤和修复，增加细胞突变的风险。如果你患有这类疾病，一定要定期进行肠镜检查，并积极配合治疗，控制病情发展。

三项检查帮你揪出大肠癌

1.粪便潜血试验

这是一种简单、无创的检查方法，通过检测粪便中是否含有肉眼看不见的血液，来判断肠道是否存在异常。虽然它不能直接确诊大肠癌，但可以作为初步筛查手段，帮助发现早期病变。建议50岁以上的人群每年进行一次粪便潜血试验。

2.肠镜检查

肠镜检查是目前诊断大肠癌的“金标准”。它不仅可以直观地观察肠道内部情况，还能直接取组织进行病理检查，发现早期癌变或癌前病变。对于高危人群（如家族病史、炎症性肠病患者），建议每3-5年进行一次肠镜检查。

3.CT结肠成像

对于不适合做肠镜检查的人，CT结肠成像是一种替代选择。它通过CT扫描重建肠道三维图像，帮助发现肠道内的肿瘤或息肉。虽然它的准确性略低于肠镜检查，但同样是一种有效的筛查手段。

大肠癌虽然可怕，但并非不可预防。通过了解高危人群的特点，并定期进行筛查，我们可以大大降低患癌风险。如果你属于上述6类人之一，或者年龄超过50岁，建议尽早与医生沟通，制定适合自己的筛查计划。记住，健康是最大的财富，早发现、早治疗，才能远离癌症的威胁！