小腿上出现这种斑，预示糖尿病并发症已经出现，千万要提高警惕！

你有没有注意过小腿上突然出现的褐色斑块？很多人以为这只是普通的皮肤问题，殊不知这可能是糖尿病并发症的"预警信号"。一位45岁的糖尿病患者王先生就曾忽视了这个细节，直到视力模糊才去医院检查，结果发现血糖已经严重超标。

一、这种特殊斑块是糖尿病的"皮肤警报"

糖尿病性皮肤病是糖尿病最常见的皮肤表现之一，通常出现在小腿前侧。这些斑块呈圆形或椭圆形，颜色从浅褐色到深棕色不等，表面可能有轻微鳞屑。它们不痛不痒，所以很容易被忽视。但医学研究发现，出现这种皮肤病变的患者，血糖控制往往不理想。

二、为什么糖尿病会导致皮肤出现斑块？

高血糖会损伤微小血管，导致皮肤供血不足。同时，糖代谢异常会引起皮肤胶原蛋白糖化，使皮肤修复能力下降。这些变化最终会在皮肤上形成特殊斑块。值得注意的是，这种病变往往出现在糖尿病确诊前，可以说是身体的"早期预警系统"。

三、斑块出现后可能面临哪些风险？

皮肤斑块只是表象，背后隐藏着更严重的血管病变。数据显示，有这种皮肤表现的患者，发生视网膜病变、肾病和神经病变的风险显著增加。更令人担忧的是，下肢血管病变可能导致伤口难以愈合，严重时甚至需要截肢。

四、如何区分普通色斑和糖尿病斑块？

普通色斑通常分布对称，边界清晰，颜色均匀。而糖尿病相关斑块多集中在小腿前侧，边界模糊，颜色不均匀，可能伴有皮肤干燥、脱屑。如果同时存在多饮、多尿、体重下降等症状，更要提高警惕。

五、发现斑块后应该怎么做？

立即检测血糖水平是首要步骤。即便空腹血糖正常，也建议做糖化血红蛋白检测，它能反映过去2-3个月的平均血糖水平。同时要检查尿微量白蛋白、眼底等，评估是否存在其他并发症。皮肤科和内分泌科联合就诊是最佳选择。

日常防护要点

1、每天检查双腿皮肤，特别是脚底和趾缝

2、保持皮肤清洁湿润，但避免使用刺激性护肤品

3、控制洗澡水温在37℃左右，时间不超过15分钟

4、选择棉质透气衣物，避免皮肤摩擦受损

5、适度运动改善血液循环，但要避免剧烈运动

皮肤是身体最大的器官，也是健康的一面镜子。那些看似无害的褐色斑块，可能是身体发出的求救信号。与其等到并发症严重才后悔莫及，不如从现在开始关注身体的每一个细微变化。定期体检、科学控糖、健康生活，才是远离糖尿病并发症的根本之道。你的皮肤健康，值得你花时间去了解和呵护！