手骨折为什么晚上更痛

手骨折晚上更痛可能与环境温度降低、夜间血液循环减慢以及身体活动减少有关。针对这种情况，可以通过热敷、适当活动和药物缓解疼痛。

1、环境温度降低

夜晚气温较白天低，寒冷的空气会刺激骨折部位的神经，导致疼痛加重。夜间人体的代谢速度减慢，血液循环效率降低，局部血液供应不足，也会引发疼痛加剧。建议在夜间保持室内温度适宜，使用暖气或电热毯避免受凉。

2、夜间血液循环减慢

人体在夜间处于休息状态，肌肉活动和血液循环速度明显减缓，骨折部位的血液供应减少，代谢产物堆积，刺激神经末梢，导致疼痛感增强。睡前可以通过轻柔按摩或热水泡手的方式促进血液循环，减少不适感。

3、身体活动减少

白天手部可能因日常活动而分散注意力，夜间静止时会更加关注骨折部位，疼痛感被放大。适当的活动有助于缓解疼痛，但需注意避免过度用力或剧烈运动。可以在医生指导下进行轻度握拳、手指屈伸等康复训练。

针对性治疗方法包括：

药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，或遵医嘱使用促进骨折愈合的药物如钙片、维生素D。

物理治疗：采用热敷或红外线理疗促进局部血液循环，减轻疼痛和炎症。

饮食调理：多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，以及富含蛋白质的食物如鱼、瘦肉，有助于骨折修复。

手骨折夜间疼痛加重是常见现象，但通过合理护理和针对性治疗可以有效缓解。若疼痛持续加重或伴有其他异常症状，应及时就医，避免延误病情。