气温回升，医生叮嘱肺炎患者：宁可晚睡一会，也别随便做这几件事

春天一到，肺炎患者最怕的"倒春寒"终于过去了！但先别急着放飞自我，最近门诊里因为大意导致病情反复的患者可不少。作为呼吸科医生，我必须提醒：这几件事看着不起眼，却可能让你的肺再受伤害。

一、别急着减衣服

1、昼夜温差仍是隐患

虽然白天温度升高，但清晨和夜晚的凉意依然存在。肺炎患者的呼吸道特别敏感，突然受凉可能诱发咳嗽加重。

2、"春捂"有科学依据

建议比普通人晚半个月减衣物，重点保护颈部和后背。外出可随身带件薄开衫，进入空调环境立即穿上。

二、运动要量力而行

1、避免清晨剧烈运动

早晨空气中污染物较多，加上冷空气刺激，可能诱发支气管痉挛。建议等太阳出来后再活动。

2、推荐温和运动方式

八段锦、太极拳等传统养生操更适合恢复期患者。每次运动以微微出汗为宜，出现气促立即停止。

三、饮食禁忌要记牢

1、慎食发物

春季鲜美的香椿、竹笋等"发物"，可能刺激呼吸道黏膜。烹饪时要用开水焯烫去除刺激性物质。

2、控制甜食摄入

糖分会增加痰液黏稠度，让咳痰变得更困难。想吃甜食可以选择炖梨、银耳等润肺食材。

四、居家护理关键点

1、保持适度湿度

使用加湿器要控制湿度在40%-60%之间，过高容易滋生霉菌。每天开窗通风至少2次。

2、正确排痰方法

晨起先喝温水稀释痰液，咳嗽时用手按压胸部减轻疼痛。切忌用力过猛导致肺泡损伤。

最近有位患者因为贪吃麻辣火锅，结果咳嗽加重又住进了医院。记住，肺炎康复期通常需要4-6周，这段时间的护理比治疗更重要。把这些注意事项写成便签贴在显眼处，等完全康复后再享受春天的美好也不迟。