肝脏有没有硬化，睡觉就知？告诫：发现自己常有这3表现，快检查

夜深人静时，你的身体可能正在发出求救信号！肝脏这个"沉默的器官"，即使受损70%也能正常工作，但睡觉时的异常表现却会暴露它的真实状态。别等到体检报告出来才后悔，这三个夜间症状就是肝脏在敲警钟。

一、半夜总在固定时间醒

1、凌晨1-3点莫名清醒

这是肝经当令时段，肝脏解毒功能异常会导致频繁惊醒。持续一个月以上就要警惕。

2、醒来后难以再次入睡

伴随心悸、出汗等症状，可能是肝血不足的表现。

3、多梦易惊

梦境纷乱且容易受惊吓而醒，中医称为"肝不藏魂"。

二、睡醒后依然疲惫不堪

1、晨起口苦口干

胆汁代谢异常会导致口腔异味，刷牙后也难以缓解。

2、眼球出现红血丝

肝火旺盛会在眼白部分形成网状血丝，休息后也不消退。

3、指甲出现竖纹

肝血不足时指甲会失去光泽，出现明显纵向棱线。

三、睡姿透露肝脏问题

1、右侧卧时肋部隐痛

肝脏位于右肋区，硬化初期会在这个体位出现钝痛感。

2、平躺时上腹闷胀

门静脉高压导致腹部不适，垫高枕头会有所缓解。

3、必须蜷缩才能入睡

这是身体自发的保护姿势，为减轻肝脏压力。

特别提醒：出现以上症状不必过度恐慌，但建议及时做三项检查——肝功能、肝脏B超和肝弹性检测。春季养肝正当时，每天睡前按摩太冲穴（足背第一二跖骨结合部前凹陷处）3分钟，用40℃左右温水泡脚15分钟，都有助于改善肝脏供血。记住，肝脏发出的信号，永远值得你认真对待。