皮肤瘙痒怎么缓解 引起的原因有哪些

皮肤问题可大大小了，如何保养肌肤问题，大家还是不能忽视的，健康的护理方法要多注意了，生活中也是有很多人都有过皮肤瘙痒的经历吧，那皮肤瘙痒的危害会有哪些呢，是什么原因导致的皮肤瘙痒的现象发生的呢，有皮肤瘙痒的现象的时候要注意哪些事项呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。

皮肤瘙痒的危害

影响日常工作生活，不少人在空气干燥的冬春季节会出现皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，尤以解衣上床睡眠时为甚。病人感觉阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感。严重者白天也会情不自禁地搔痒，严重影响工作和生活。

瘙抓引起皮肤损害，因为瘙痒，长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。

皮肤瘙痒是什么原因

1、缺乏维生素A

体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物，其中鸡肝含维生素A最高。

2、缺铁

体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等，多见于40-50岁的妇女。应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食，如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。

3、缺锰

资料显示，在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。

4、缺锌

在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素，缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合，所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的食物。

哪些疾病会导致皮肤瘙痒

1、中枢神经系统疾病

神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤等疾患，会降低中枢感受器止痒阈值，导致皮肤瘙痒。

2、消化系统疾病

常见的肝胆疾病，包括阻塞性黄疸，溶血性黄疸等，因血清和皮肤中胆盐浓度升高，刺激神经末梢而引起全身性皮肤瘙痒。

3、内分泌系统疾病

患有内分泌系统疾病的患者也是会有皮肤瘙痒的现象发生的，就比如甲亢和甲减病人大约有19%发生皮肤瘙痒。孕妇因怀孕时内分泌紊乱会导致妊娠性瘙痒。

4、泌尿生殖系统疾病

慢性肾炎病人，尤其是进入后期(尿毒症期)，因血液中尿毒素和尿素等代谢物无法排出体外，而在体内大量潴留，并随汗液排出体表，故引起全身性顽固瘙痒，其痒难忍。中老年妇女常因月经不调，白带增多，外阴不洁，卵巢病变，或因阴道滴虫和真菌感染而致外阴炎症等，常可发生外阴瘙痒。

5、恶性肿瘤

大多数肿瘤都可因癌细胞和代谢物刺激神经末梢，而引起全身性皮肤瘙痒。胃癌和肝癌初期常全身轻微发痒，随着癌程进展而瘙痒加剧。淋巴系统癌如蕈样肉芽肿、何杰金氏病等都伴有全身性皮肤瘙痒。直肠和结肠癌常表现为肛门瘙痒;各种白血病，肺癌和食道癌等伴有泛发性瘙痒。

皮肤瘙痒如何缓解

每天洗澡是健康的好习惯，洗澡也可以帮助我们预防肌肤瘙痒问题，但秋天洗澡的水不能太热，不然太烫刺激皮肤，更容易造成瘙痒，洗澡的时间也不能太长，太长的话会导致皮肤缺水。洗澡后，可以擦一些润肤的产品，婴儿油的效果最好。

冬瓜皮有止瘙痒的效果，将冬瓜皮晒干之后煎水然后用来洗澡有止痒的功效，或者直接用煎水之后的冬瓜皮贴在皮肤瘙痒的地方上，如果皮肤瘙痒之后感觉到肿胀、水肿的话，可以直接用冬瓜皮擦拭，效果很明显。

韭菜煮水沐浴也有效果，将新鲜的韭菜和淘米水侵泡两个小时然后一起烧开，用烧开的水来洗澡，不用再用清水去过水了。这个方法连续洗三天，也有很好的效果。

皮肤瘙痒要注意什么

1、如果有皮肤瘙痒的现象发生的话，那一定要注意生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者皮肤是很娇弱的，减少对皮肤的刺激，特别是在洗澡的时候，应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

3、出现皮肤瘙痒的时候要注意个人卫生，保持室内外的清洁卫，内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

结语：对于疾病的预防和控制还是非常的必要了，皮肤瘙痒也是非常的难受的，大家一定要多重视了，及时的治疗和预防是必要的。皮肤病人感觉阵发性全身瘙痒，是难以忍受的，另外如果有皮肤瘙痒的现象发生的话，那一定要注意生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。